自制十全大补固坤汤
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ps：喝不死你的终将令你流鼻血
材料：鸡，灵芝，洋参，黄芪，莲子，山药，桂圆，红枣，玉竹，百合，枸杞
其实这个一般人不会上火哒，因为下了莲子，玉竹，百合和洋参等都是滋阴的。温补食材较少。
赋诗一首
十全大补固坤汤
20190921
临锅万料乱颭水，
借此三秋浸润人。
清池莲蓬少颜色，
长白山中取灵根。
万物生长倚乾意，
一朝汤成固坤门。
劝君更持长生碗，
璇霄芳泽有食神。
用料
| 鸡 | 半只切块 |
| 莲子 | 适量 |
| 灵芝 | 适量 |
| 洋参片 | 适量 |
| 黄芪 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 桂圆 | 3颗 |
| 红枣 | 3颗 |
| 玉竹 | 适量 |
| 干百合 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
自制十全大补固坤汤的做法
所有材料洗干净，放一起隔水炖4个钟头。枸杞不要放进去，枸杞等汤好了，用热水烫洗一下，撒进汤里。
![自制十全大补固坤汤的做法步骤图 第2张]( "自制十全大补固坤汤的做法步骤图 第2张")
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![自制十全大补固坤汤的做法步骤图 第3张]( "自制十全大补固坤汤的做法步骤图 第3张")
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![自制十全大补固坤汤的做法步骤图 第4张]( "自制十全大补固坤汤的做法步骤图 第4张")
