快手减脂清蒸昂刺鱼

来源:美味食谱馆 1W
快手减脂清蒸昂刺鱼的做法步骤图

重点:中午下班时间短,做要求速度,个人口味清淡

用料  

2条
1小勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
老抽 1勺

快手减脂清蒸昂刺鱼的做法  

  1. 随便拍的图片
    两条昂刺鱼用一小勺料酒,撒一层薄盐腌制(我因为中午下班时间短提前一夜腌制)
    用厨房纸擦干,蒸锅锅里烧开水,把葱姜放鱼身子下面,水开下锅蒸,大火7分钟(视鱼大小情况)关火五分钟,倒掉蒸鱼的水,择出葱姜
    酱汁:生抽两勺,蚝油、老抽各一勺,水两勺
    最后声明口味重的不要尝试,我个人口味清淡,觉得好吃

    快手减脂清蒸昂刺鱼的做法步骤图 第2张
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