波兰种无糖无油全麦欧包（铸铁锅版）
来源：美味食谱馆 2.51W
记录一下最近做的这个配方
用料
| 波兰种 | |
| 昭和先锋特高筋粉 | 50克 |
| 水 | 50克 |
| 鲜酵母 | 1克 |
| 主面团 | |
| 全麦粉 | 100克 |
| 昭和先锋特高筋粉 | 250克 |
| 盐 | 6克 |
| 鲜酵母 | 6克 |
| 水 | 305克 |
| 脱皮核桃仁 | 50克 |
波兰种无糖无油全麦欧包（铸铁锅版）的做法
。
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