自制健康芭菲

芭菲是我最喜欢的日本甜点
每次去西餐厅看到诱人的图片都忍不住饭后来一杯！
可是少不了里面满满的奶油和甜到腻死的点心
于是心想何不自己做呢？
想放什么就放什么
用豆腐取代奶油是最赞的！
虽然其它配料也少不了高热量
但比起外食要低卡健康多啦！

用料  

自制健康芭菲的做法  

1. 可以用豆腐替换奶油哦！
   在超市买可以即食的豆腐，用勺子搅拌，放入杯子最底部。然后浇一些蜂蜜或果酱

2. 依次放入卡乐比麦片，水果丁，以及其它你喜欢的东西，一层层铺上。颜色错开更好看

3. 顶上就可以用鲜艳的水果块装饰，放一份冰淇淋，插一根蛋卷。我用的是之前在宇治旅游时买的小山园的抹茶卷，不腻。

4. 当然也可以放蛋糕或饼干，觉得不够味可以再浇些蜂蜜或果酱。然后，完成！