高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐

*最佳食材配比实验中。

酸奶果酱一抹，也是个高颜值网红菜谱。

营养成分：
碳水化合物—6g
蛋白质—33.5g
脂肪—3g

用料  

高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐的做法  

1. 所有材料混起来。

2. 不粘锅抹一层薄薄的油，倒可丽饼糊，摊开薄薄一层。等周边翘起后翻面，另一边在煎半分钟出锅。

3. 在每层之间抹酸奶，建议用浓稠一点的希腊酸奶或者冰岛酸奶。表面一层可以加一小勺果酱稍微混开。