尽情吃不用担心发胖的混合杯
来源：美味食谱馆 2.36W
熬夜的设计人，努力抗衰努力保持最好的状态只能努力调整饮食结构😄
用料
| 绿瘦子 | 3.5克 |
| 酸奶 | 80克 |
| 黑芝麻和豆混合粉 | 两勺 |
| 燕麦麸 | 2勺 |
| 果仁麦片 | 适量 |
| 水果 | 适量 |
| 燕窝 | 适量 |
尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法
1.黑芝麻、黑豆混合粉加适量温水调匀，放入两勺燕麦麸搅拌，静置一会儿待燕麦麸吸满水分变软。2.酸奶倒入步骤1
![尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法步骤图 第2张]( "尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法步骤图 第2张")
酸奶面放入一勺绿瘦子粉，撒干果麦片，铺上水果，放入一勺燕窝
![尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法步骤图 第3张]( "尽情吃不用担心发胖的混合杯的做法步骤图 第3张")
搅拌均匀层次感很好，很好吃😋
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