菜谱 鸡胸肉炒西兰花(减脂餐) 来源:美味食谱馆 1.21W 用料 鸡胸肉 半块 西兰花 半朵 鸡胸肉炒西兰花(减脂餐)的做法 鸡胸肉切块,生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、黑胡椒 盐适量,抓匀腌15min 水中加油,焯西兰花 葱蒜爆香,下鸡胸肉,大火把鸡胸肉炒到表面焦黄,下西兰花,加蚝油、盐,翻炒均匀即可 鸡胸肉 西兰花 减脂餐