意式鸡肉炖时蔬
来源：美味食谱馆 3.33W
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西兰花 | 10朵 |
| 鸡腿肉 | 500g |
| 洋葱 | 1个 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 番茄罐头 | 3勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 水 | 500ml |
| 淀粉 | 3勺 |
| 糖 | 2勺 |
意式鸡肉炖时蔬的做法
鸡腿肉加入酱油，蚝油，糖，盐，黑胡椒，腌制一晚一晚一晚，
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
胡萝卜滚刀切
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
西兰花汆一下
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
腌制好的鸡肉裹上淀粉，小火煎熟，盛出
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
蒜瓣洋葱胡萝卜炒香
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
倒入炒熟的鸡肉，放入3勺番茄酱和水，煮开盖锅盖小火煮15分钟
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加入汆过的西兰花，加盐调味
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
最后撒上干酪
![意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "意式鸡肉炖时蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
