低脂麻辣香锅
来源:美味食谱馆 2.21W
减肥期间的美食制作……
用料
虾 | 4-5只 |
菌类 | 适量 |
香菜 | 3根 |
干辣椒 | 自行选择 |
姜 | 2片 |
蒜 | 2瓣 |
洋葱 | 半个 |
绿色蔬菜 | 适量干 |
鸡翅 | 1个 |
低脂麻辣香锅的做法
蔬菜,海鲜菌类焯水,可生吃的不用焯
锅中倒入少许橄榄油,放鸡翅小火煎至金黄色,在放入一勺豆瓣酱翻炒,继续加入姜蒜洋葱翻炒(喜欢吃辣可以放点干辣椒味道更好)
放入焯好的配菜,加入一勺蚝油,大火翻炒至入味,不咸加点盐调味,撒上香菜即可
减肥期间的美食制作……
用料
虾 | 4-5只 |
菌类 | 适量 |
香菜 | 3根 |
干辣椒 | 自行选择 |
姜 | 2片 |
蒜 | 2瓣 |
洋葱 | 半个 |
绿色蔬菜 | 适量干 |
鸡翅 | 1个 |
低脂麻辣香锅的做法
蔬菜,海鲜菌类焯水,可生吃的不用焯
锅中倒入少许橄榄油,放鸡翅小火煎至金黄色,在放入一勺豆瓣酱翻炒,继续加入姜蒜洋葱翻炒(喜欢吃辣可以放点干辣椒味道更好)
放入焯好的配菜,加入一勺蚝油,大火翻炒至入味,不咸加点盐调味,撒上香菜即可