清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃

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清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图

四季豆是家常菜的主角,一年四季都经常会在餐桌上出现。四季豆的分布很广,从南到北都能看到四季豆的身影。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

用料  

四季豆 300克
大蒜 2瓣
2克
胡椒粉 1克
1勺
食用油 适量

清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法  

  1. 准备好所需要的食材!!

    清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图 第2张
  2. 买回来的四季豆去掉两端,把四季豆斜刀切成丝

    清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图 第3张
  3. 锅热后,倒入适量的油,倒入蒜片,小火爆香。

    清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图 第4张
  4. 然后把四季豆丝倒入锅里,转大火翻炒至变绿。

    清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图 第5张
  5. 倒入少许的料酒炒匀,这一步能让四季豆保持鲜绿有食欲。接着再倒入胡椒粉翻炒,看到四季豆丝变软后加入盐调味,就可以出锅了。

    清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图 第6张
  6. 盛出装盘即可!!!!!!

    清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃的做法步骤图 第7张

小贴士

四季豆一定要煮熟了才能吃,不然会引起中毒。

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