木瓜西兰花炒虾仁
来源:美味食谱馆 1.5W
水果入菜,一般做海鲜比较合适,清淡。。于是,俺把它和虾给配了,还有半颗西兰花一起加了进去。。
用料
木瓜 | 240克 |
虾仁 | 100克 |
西兰花 | 140克 |
盐 | |
鸡精 | |
水淀粉 | 少许 |
木瓜西兰花炒虾仁的做法
虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用
锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油
倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用
锅中再放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会
加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精码味
最后锅中加入水淀粉收汁即可
小贴士
虾要记得开背去虾线哦,虾线里面的不仅有毒素,吃起来也会有沙子的感觉哦。