低脂健康的美味～芦笋磨菇炒虾仁

马上就到3月8日女神节啦～做一道女神爱吃的菜！女神喜欢什么？自然是营养好吃又不怕胖的美味～这道菜有鲜嫩的芦笋，富含维生素，有磨菇富含膳食纤维和多种微量元素，加入低脂肪高蛋白的虾仁真的是健康又美味的选择～

用料  

低脂健康的美味～芦笋磨菇炒虾仁的做法  

1. 虾仁解冻，芦笋和磨菇去掉根部老的部分洗净备用～

2. 先来腌制虾仁，倒入1勺生抽

3. 1勺无添加的料酒

4. 少许白胡椒碎，葱末姜蓉，淀粉，盐

5. 所有调料拌匀，腌制20分钟左右

6. 磨菇切片，芦笋切斜刀

7. 锅内倒入少许油

8. 先炒腌制好的虾仁，虾仁变色后盛出

9. 磨菇和芦笋一起下锅翻炒

10. 放入适量盐调味，再加一点清水一起炒

11. 虾仁加入混合翻炒均匀即可

12. 一道美味又低脂的小菜就做好啦～

小贴士

腌制虾仁的时候已经加过盐了，所以炒的时候，就在芦笋和磨菇里加入少量盐调味即可～