低热量又好吃的生菜
来源:美味食谱馆 1.33W
餐厅吃过一次以后再也无法忘怀,夏日炎炎,这样一份凉拌生菜绝对超开胃,减肥的仙女也很合适哦
用料
生菜 | 两头 |
蒜粒 | 4个 |
干辣椒 | 6个 |
凉拌汁 | 1份 |
炸花生 | 适量 |
圣女果 | 适量 |
低热量又好吃的生菜的做法
生菜洗净撕成片片
蒜头切末,干辣椒切段
接下来调凉拌汁 三勺生抽 一勺陈醋 一勺白糖 半勺耗油 适量盐 适量鸡精
锅里烧热油,烧开后浇在生菜上(重点浇在蒜末和干辣椒上)
加入炸花生和对半切开的圣女果增加口感
小贴士
1.油不用太多,口感更加清爽
2.凉拌汁的量可以根据个人口味适量调整