海带拌洋葱

听上去像黑暗料理，其实是特别清爽的一道减脂菜，快手简单，不用起油锅。

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用料  

海带拌洋葱的做法  

1. 取日式即食海带一小把泡发。

2. 半个洋葱切丝后用水清洗一下。

3. 清洗完的洋葱丝放进冷水里浸泡片刻去除辣味。

4. 将浸泡后的洋葱丝沥干水分。

5. 泡发的海带丝同样清洗后沥干水分。

6. 依次加入盐、糖、醋、芝麻和香油搅拌均匀。

7. 快手减脂餐，味道清爽，无负担。

小贴士

1、海带丝无需焯水，所以要买那种即食的海带。
2、洋葱丝如果不怕辛辣也可以不浸泡直接拌。