无糖无油南瓜玛芬
来源:美味食谱馆 1.77W
转来的方子
单个热量183kcal
碳水27.5g
脂肪4g
蛋白质8.9g
用料
南瓜 | 150g |
全麦粉/低粉 | 60g |
鸡蛋 | 1个 |
葡萄干/蔓越莓 | 10g |
牛奶 | 50g |
泡打粉 | 2g |
无糖无油南瓜玛芬的做法
转来的方子
单个热量183kcal
碳水27.5g
脂肪4g
蛋白质8.9g
用料
南瓜 | 150g |
全麦粉/低粉 | 60g |
鸡蛋 | 1个 |
葡萄干/蔓越莓 | 10g |
牛奶 | 50g |
泡打粉 | 2g |
无糖无油南瓜玛芬的做法