脆爽凉拌海藻怎么做好吃，脆爽凉拌海藻家常做法

09-24 秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。今日秋分，叶子开始飒飒滴飘落了，我便用这么翠绿美食最后追追夏日欢愉～用料海藻熟芝麻干辣椒盐白醋香油糖脆爽凉拌海藻的做法海藻冷水浸泡2个半小时，水开后，进行焯烫烫熟捞出，迅速放入冰水...

01-12 某天在超市里看到有珊瑚藻卖，就买了一包凉拌，脆脆的，想不到儿子很喜欢呢。珊瑚藻又名鹿角菜，海燕窝，高钙，高纤，可以防止骨质疏松，增强免疫力，促进新陈代谢，是美容养颜的圣品。用料干珊瑚藻100克小黄瓜2条西芹2片胡萝卜1根葱2根...

清拌海藻

11-18 三步完成！3分钟吃海藻！！用料醋白糖花椒粉香油酱油味精清拌海藻的做法鲜海藻洗净锅烧开水，下海藻过下水(注意只烫下就立马捞出)，沥干水分。加入上述调料伴匀即可，也可根据自己口味加料。自由发挥。完成！海藻很漂亮，忍不住多拍...

健康海藻“长寿菜”简单拌一拌爽口降三高~凉拌羊栖菜

07-31 在国内知道羊栖菜的人是比较少的不过在日本羊栖菜不仅被当做长寿菜，还被列入儿童必食保健品中，这是因为羊栖菜中含有丰富的碘。羊栖菜口感不错，还有降血脂血糖的功效，是现在时尚的保健食品~用料羊栖菜200克蒜瓣6个香菜2颗...

凉拌土豆丝（脆脆爽爽）

05-13 夏天，家庭主厨的宗旨是：能生吃的决不熟吃，能凉拌的决不炒😄😄。土豆是一年四季都在吃，现在是新土豆的上市的季节，口感更好，所以赶紧去做吧用料土豆1个大胡萝卜小半根蒜2-3瓣辣椒面1勺花椒20粒辣椒油1勺生抽1勺醋2勺盐适量葱...

爽脆鲜嫩的凉拌海带苗

07-20 好久没来下厨房了🙈最近才知道海带苗（孤陋寡闻了🙊）~第一次尝试，真的有被惊艳到🤩用爽脆鲜嫩来形容再贴切不过了。有好东西要学会分享，所以喜欢吃凉拌菜的朋友们不妨试试😍用料海带苗约300g蒜头半个葱1.5根香菜3根小红椒2...

凉拌螺旋藻

05-22 用料香油少许蚝油少许螺旋藻50～200克凉拌螺旋藻的做法螺旋藻在热水中泡两分钟，然后把水倒掉将螺旋藻切成小块，放在碗里加入蚝油香油拌匀，放入盘中，Ok！小贴士1千万别放盐！因为蚝油已经调出咸味了，重口味的多加点蚝油，爱吃海带的...

凉拌紫晶藻

01-01 用料榨菜丝紫晶藻黄瓜红椒白糖米醋胡椒粉生抽香油蒜凉拌紫晶藻的做法紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来也就是一泡就捞，沥干水分，红彩椒切丝，黄瓜切丝、蒜切末用香油、生抽、醋、少许白糖、胡椒粉、蒜末、调成汁（因为我用...

海藻拌饭

12-14 海藻是去面馆儿吃拉面的时候点的一个小配菜剩了很多就带回来了。是干的，应该是用油和盐糖以及油葱炒干的。用料热米饭干海藻（跟海苔一样么……？）海藻拌饭的做法热米饭乘出，洒足量干海藻。...

凉拌龙须菜（海藻）

03-22 ～龙须菜是只生长在海边石头上的藻类植物，也叫海藻，这种植物形状有点像柳树的根须，有明显的海腥味，含有大量植物蛋白、多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，还有润肠通便和降血脂、血压的功效～用料龙须菜250克大蒜2瓣小米椒1...

凉拌海藻

12-31 老公出差提前回家了，来不及买菜，在冰箱里翻出了一袋海藻，于是做了一盘凉拌海藻用料小米椒3个12克轻盐昆布酱油1大勺味达美清香米醋1大勺香油10克蒜3瓣玉米油20克凉拌海藻的做法准备食材海藻用纯净水浸泡五至十分钟（泡开就...

凉拌海蜇丝Q弹脆爽

07-24 喜欢大海的味道，喜欢海蜇的脆爽弹牙。方法简单，入口Q弹，赶快做起来吧～用料海蜇丝150克黄瓜半根胡萝卜半根蒜1瓣生姜2片陈醋1勺香油1勺凉拌海蜇丝Q弹脆爽的做法先将袋装的海蜇切丝（有的海蜇比较大需要切丝），泡冷水去除盐分。...

凉拌海藻菜

06-12 用料干海藻250克醋30克自然鲜生抽30克糖15克蒜几瓣冷却的熟香油适量辣油适量麻油适量鸡精少需凉拌海藻菜的做法干海藻箩筐里水流下冲几遍海藻放盆里泡半个小时过滤，再多冲几遍，然后用凉的开水，过一遍，沥干上述所有配料放...

脆爽好吃还简单——凉拌海蜇

02-16 海蜇分布于中国南北各海中，尤其是浙江沿海最多。口感爽脆，营养极为丰富，有消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，而且简单快捷，只要泡一泡，切一切，拌一拌，即刻上桌，一年四季都受欢迎。用料海蜇150克黄瓜小半根香菜随意白萝...

凉拌海藻笋～来一盘

12-11 每个人都有一盘忘不掉的执念，我也一样，某一年的某一天，西安的某饭店，要了一盘凉拌菜，糊里糊涂的我当时只觉得好吃，像茄子一样的一段一段的，口感噌噌地Q弹又很有质地，当时竟然忘了看菜名，导致从那时到现在一直在寻找曾经邂逅过...

油泼版零失败凉拌海藻

08-24 真真是零失败，超简单。盐、鸡精可以放多一点，可能是高温滚油的关系，所以只要不是放宇宙无敌多的盐、鸡精，味道都不会太差。男票是陕西人，学了他们的油泼方法。各种佐料用滚油浇，加醋后拌入各种菜。适用各种凉拌菜。茄子、丝...

凉拌马尾藻

08-17 日常饮食习惯容易导致身体偏酸性适量的加入碱性食物海藻能有效平体内酸碱环境非常健康凉拌的清爽口味也更适合即将到来的夏天~用料马尾藻适量老干妈鸡肉酱适量食醋适量酱油适量白胡椒粉适量白芝麻适量凉拌马尾藻的做...

健康海藻-凉拌羊栖菜

10-10 用料羊栖菜200克蒜瓣6瓣香菜2根老姜半块生抽适量香醋适量香油适量白糖半勺油辣椒适量健康海藻-凉拌羊栖菜的做法取羊栖菜洗净放入盘子，加入适量食盐，加水过羊栖菜浸泡1小时锅中加入水烧开后，将羊栖菜倒入锅中焯烫30秒捞...

爽脆又下饭的凉拌海白菜

11-20 用料海白菜400克小米椒三个蒜瓣3瓣陈醋三勺生抽两勺爽脆又下饭的凉拌海白菜的做法海白菜泡水一小时，切成条状。下锅煮5-10分钟后，捞出过凉水。辣椒切段，蒜瓣切片。把海白菜、辣椒、蒜片放入碗中，加入陈醋、生抽拌匀装盘即...

凉拌糖醋海石花和螺旋海藻

06-12 凉拌就是下饭，可惜这次材料不足，只能给大家讲讲做法，外观请不要在意😊用料海石花适量螺旋海藻适量红油适量香油适量白糖适量白醋适量鸡精适量盐适量生抽适量凉拌糖醋海石花和螺旋海藻的做法准备好适量的海石花和螺旋海藻...

爽脆开胃的凉拌黄瓜海蜇

06-23 用料海蜇头300克黄瓜1根香油1小勺蒜2瓣小米椒1个生抽、醋、白糖、盐适量爽脆开胃的凉拌黄瓜海蜇的做法将海蜇头放入清水中浸泡至少8个小时，因为它非常咸，期间换水2、3次，直到没有咸味。海蜇头清洗干净切小块，用凉开水过一...

超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻

03-01 这是一道既简单又爽脆美味的凉拌菜，减肥也可以吃，冰藻又名紫藻/紫晶藻。用料干紫晶藻1把熟虾皮可放可不放香菜适量炒熟白芝麻适量咸鲜口味步骤2开胃酸甜口味步骤3超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻的做法取一把紫藻，用手揉洗几遍...

凉拌水晶藻

01-17 保持食材的自然美用料水晶藻（海藻）熟白芝麻白醋盐糖凉拌水晶藻的做法水晶藻放入清水中浸泡约2小时水晶藻在开水中汆烫一会儿立即捞出浸入冰水中凉后捞出沥干水分，并调入适量白醋调入适量糖调入适量盐，拌匀撒入适量白芝麻...

【YYYY后院小厨】凉拌海藻

06-26 用料海藻克香油勺生抽勺醋白糖大蒜4粒姜2片小米辣3粒香菜【YYYY后院小厨】凉拌海藻的做法海藻水洗三次，温水泡15min，再用清水洗一次。放麻油、生抽、醋、白糖各半勺、大蒜4颗、姜2片、小米辣3粒、香菜少许...

凉拌海藻笋

09-18 用料海藻10酱油适量香菜4根糖适量芝麻油适量凉拌海藻笋的做法很美味下饭...