15晚怎么做好吃，15晚家常做法

1.5.晚

09-08 红薯胡萝卜泥用料蒸熟地瓜125g蒸熟胡萝卜25g温开水90ml1.5.晚的做法将所有材料放入容杯盖紧盖子，打30秒即可完成...

15

09-05 用料盐15的做法无...

超简单，15分钟完成的下班晚餐，懒人必看

05-22 今天下班家里只有我一个人，不想再吃外卖了。在市场简单买了豆干和辣椒，回家煮面，发现混合一起炒，原来挺不错。用料面饼1个豆干2块青辣椒1只蒜蓉少量蚝油少量酱油少量盐少量麻油少量花生油少量超简单，15分钟完成的下班晚餐，...

炒饭15

12-22 210724-7-7C（认可发x）7厨神炒饭冷米饭一大碗，野米另外加水蒸熟放凉（我家蒸箱10分钟）配料：青豆一把焯熟后关火不要拿出防止缩水皮皱。火腿肉，红萝卜，松茸（或香菇）各小半碗切碎。米饭用3个红心鸡蛋的蛋黄抓拌均匀（不能要蛋清），热锅热...

15分钟营养泡面工作日晚餐

08-13 工作日懒人晚餐，谁说泡面没有营养。经济，健康又满足。用料康师傅红烧牛肉面1包鸡蛋2个火腿肠2根脆脆肠数个菜心100克15分钟营养泡面工作日晚餐的做法洗净青菜，水煮。滚水放下一分钟即可捞起备用。平底锅下薄油，放下切好的...

15分钟食谱】干烧伊面

04-28 每次到酒楼都很喜欢吃这个乾烧伊面，有超多的香菇，香浓的蚝油煮面，实在超美味。如买不到伊麵也可用其他面代替。15分钟就做到，超方便又美味的午餐之选！用料伊面2人份香菇香菇草菇适量青葱2条蚝油2大匙酱油半大匙糖1小匙15分...

【15分钟快手晚餐】【爽口拌面🍜】#苹果#黄瓜#胡萝卜#一家亲

03-25 2020.4.13今天深圳的天气特别好，可以看到红彤彤的落日～T同学爱吃面食，这款拌面也做了好几次。小老弟一直问我这款拌面的食谱写了了没有～趁今天晚上时间充裕，就把整个过程拍了下来，给自己做个记录。也给小老弟一个人做吃食时...

15分钟搞定蔬菜＋蛋白质减肥减脂餐，早中晚都可以吃！！

05-26 其实之前一直有给自己做，有的时候晚上健身回家太晚了，就洗洗睡了，早上却没有时间，一直没能坚持下来。初衷是希望自己吃的健康有营养，虽然应该一般大家都是中午吃，不过我都当早饭就吃了（吃得多……），中午该吃啥吃啥，晚上就酸奶或...

健身食谱第15天晚餐

05-04 自律生活，健身减脂打卡第15天。用料蔬菜120g红豆和薏米适量健身食谱第15天晚餐的做法蔬菜饼+红豆薏米粥。小贴士纤维素：蔬菜饼碳水化合物：面粉，红豆，薏米优质脂肪：橄榄油...

洋葱猪排，这个部位的猪肉煎一煎好吃又开胃，15分钟的晚餐料理

03-12 在开始讲解这篇食谱之前，晨光希望大家能明白一个道理，那就是与牛排不同，并不是所有的猪肉都适合用来煎制猪排的哦！比如外脊肉更适合用油炸制食用；五花、腱子、蹄膀这些用文火炖煮才最有味道；而前后腿肉虽然是可以煎制食用的...

坤坤饭15

09-30 面皮炒火腿肠用料火腿肠面皮坤坤饭15的做法炒配紫薯粥小贴士2015年8月13日...

我们的晚餐集合15

10-28 仅用于记录我们的晚餐菜谱20191112用料看图说话我们的晚餐集合15的做法粉蒸牛肉紫菜番茄蛋花汤香菇青菜鲜虾云吞减脂沙拉凉拌洋葱黄瓜泡菜鸭清炒青笋土豆烧鸡卤藕片羊肚菌焖饭豆筋烧排骨青菜鸡蛋汤凉拌乌鸡鸡架蔬菜汤...

8/9/15/15寸古早味蛋糕配方

05-20 9寸古早味蛋糕，准备材料：鸡蛋9个（蛋青和蛋白分离好备用），细砂糖100克，低筋面粉120克，玉米淀粉20克，玉米油100克，纯牛奶或者维他奶110克，盐2克，柠檬汁4.5克。步骤1将玉米油加热到75-80度步骤2加热好的玉米油倒入盘加入过筛后的低...

美味减肥餐系列--15分钟中晚餐蔬菜沙拉

07-02 美味减肥餐是吃货胖子的期望。现在就介绍一系列亲身实验的美味低卡美食吧用料蔬菜个人喜好鸡胸肉半个零卡路里千岛酱适量藜麦适量煮熟鸡蛋1个美味减肥餐系列--15分钟中晚餐蔬菜沙拉的做法把蔬菜过水晾凉鸡胸肉正反两...

15、水饺

09-12 用料和面：面+水+加盐。陷儿：肉、玉米、葱、姜、蒜都切碎汤汁：辣椒油、蒜末、醋、白糖,盐、鸡粉、味精、胡椒粉和匀加面汤。15、水饺的做法水饺放入沸水里煮，放入调好的汤汁中。...

巧克力古早蛋糕（15×15）

03-14 模用的是6寸方模（15×15）烫面水浴法此配方只回缩一丢丢热吃和冷吃的口感几乎一样家里没巧克力豆就没放了喜欢浓郁的巧克力味道所以可可粉的量会多一点点个人觉得味道恰到好处（没准备写这个菜谱的，所以照片拍得没那么多，步...

初三学生晚餐打卡15

09-30 肉很油腻，做了两个素菜搭配用料五花肉，节节根，白菜初三学生晚餐打卡15的做法粉蒸肉😂被我蒸的认不得了凉拌节节根白菜...

90后杂炒15分钟搞定你的晚饭 - 柱候酱篇

05-04 用料胡萝卜1根黄瓜1根生菜1球洋葱¼个90后杂炒15分钟搞定你的晚饭-柱候酱篇的做法洋葱主要是油预热时下锅提味，然后分别倒入胡萝卜丝→黄瓜丝→生菜球丝→翻炒→柱候酱伺候→翻炒→上菜...

15分钟晚餐丨能伺候好胃的烤蘑菇意大利面

09-24 每天下班回家已经筋疲力尽的身体，有时候想吃好点，还真难。在外面吃多了，五脏六腑也会经常和你闹意见。还是，希望在家里自己做饭。很喜欢吃意大利面，于是发现只要做到以下几步，下班几分钟内，美味大餐完全可以实现。用料意大利...

风味烤三文鱼（减肥晚餐，15分钟搞定）

06-29 下班回家15分钟就能搞定的健康营养低脂的晚餐～用料三文鱼一块姜丝一硬币大小小红辣椒两只柠檬一个盐四茶匙红糖（brownsugar）一茶匙风味烤三文鱼（减肥晚餐，15分钟搞定）的做法三文鱼洗净，用厨房纸吸干。在烘培纸上撒上3茶匙盐，...

15分钟晚餐：鸡蛋番茄面

10-20 超好做(✪▽✪)用料西红柿1个鸡蛋2个豆瓣酱1勺蒜苗1根茄子1个15分钟晚餐：鸡蛋番茄面的做法煮水下面鸡蛋和蒜苗段搅混，加盐下锅咯一分熟九分熟出锅备用番茄切小块下锅，加一勺豆瓣酱熟了把西红柿倒进去拌拌，关火煮好的面生...

蛋挞15个

10-29 蛋挞皮是七哥的，蛋挞液自制用料鸡蛋黄3个全蛋1个牛奶100ml淡奶油200ml糖32g蛋挞15个的做法牛奶、淡奶油、糖混在一个容器里，加温融化；溶液温度降下后，将全蛋及蛋黄放入溶液搅拌均匀将混合完毕的蛋挞液过滤至另一个容器中，...

祥哥15岁

01-02 用料❤️一生的❤️祥哥15岁的做法❤️❤️❤️❤️❤️❤️小贴士全家人在一起！...

15个蛋挞

06-10 用料蛋黄4个牛奶100克淡奶油200克炼乳一勺砂糖40克速冻蛋挞皮（大个）15个15个蛋挞的做法牛奶，奶油，砂糖，炼乳一起搅匀，砂糖溶解后，加入鸡蛋，搅拌成淡黄色蛋液，15个蛋挞皮充分解冻后（一定要解冻充分成品才会酥脆），倒入8成满蛋液，烤箱...

不用一滴油的快手15分钟烤翅尖/鸡翅-可当早餐午餐下午茶晚餐

07-26 有时候嘴馋😋会想啃一点零食，外面买的怕有味精添加剂不健康，吃完嘴巴还干。自从有了空气炸锅（家庭普通烤箱也可以），这道快手炸烤翅尖或者鸡翅就成了家常便饭。准备材料切姜蒜5分钟，加老抽生抽香醋孜然粉腌制2小时或者不腌制...