养生乌发黑豆粥怎么做好吃，养生乌发黑豆粥家常做法

11-27 生了孩子后经常腰痛，脱发也厉害，每次洗头是一把把地掉，郁闷死了！记得之前网上看到一个养生补肾的粥方，隔三差五地吃了大半月，气色逐渐好了，脸上斑点也淡了，最重要是腰不痛了。在此分享一下。中医认为五色养五脏，黑色食物最补肾...

08-20 黑芝麻不但有乌发益血的功效，还可以滋养肝肾，润肠通便❗️今天给大家分享黑芝麻养生糕的做法，比起单独吃黑芝麻，这个养生糕的口感真的超级棒，送给朋友的都说非常喜欢，喜欢的不要错过，一起做起来吃起来～🌸材料：🌸麦芽糖200克，水100...

乌发养生糕

11-04 用料黑糖（或红糖）160克清水160克水怡(白色玉米糖浆)500克黑芝麻（精制无沙）500克核桃仁200克红枣肉235克红枸杞子135克大杏仁（巴旦木）66克蔓越莓135克乌发养生糕的做法黑芝麻小火约7分钟炒香；核桃仁，大杏仁烤箱135℃烤30分钟，摊...

养生粥（补脑黑发）

05-19 现在习惯了每天早上一碗粥，小美熬一人份的粥也是好棒，如果量多，可以根据食材比例加量，时间适当延长就可以了～～用料黑豆20克花生20克黑糯米20克核桃20克水400克养生粥（补脑黑发）的做法花生和黑豆提前一个晚上用纯净水泡发～～早晨...

养生乌发丸

09-03 黑米滋阴补肾、富含花青素抗衰老，黑豆高蛋白谷物、可降低胆固醇，黑芝麻乌发润发，营养价值超高。制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。是传统补益类中药,现代药理研究表明制首乌及其活性成分具有改善...

黑发养颜粥

11-28 用料黑糯米2把黑豆1把红豆1把枸杞1小把红枣10颗黑芝麻1小把花生1把桃仁1把红糖50克黑发养颜粥的做法1.以上材料洗净放锅内，水浸豆粒至饱胀为度2.提前浸泡至少10个小时，红糖煮好之后根据自己口味添加即可3.一次性多放点...

养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发

01-27 💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+红枣（去核）+核桃（这里...

三黑乌发粥

05-13 用料黑豆克黑米克红糖克红枣颗黑芝麻克三黑乌发粥的做法首先清洗干净所有材料，红枣去核放水，再放黑米黑豆煮，米开后放芝麻红糖红枣（红枣要切开）小贴士头发发黄，不够乌黑亮丽，多喝这个，滋肤润颜，乌发抗衰。...

亲测有效的生发养发黑豆首乌鲫鱼汤

04-07 这个方子是一个亲戚告诉我妈的，我妈掉发掉到都能看见头皮了，现在又黑又密。我产后也是头发不要钱似的一直掉，偶然说起我妈叫我喝这个汤，开始告诉我的方法是鱼直接下汤里熬，我就觉得不好喝也有土腥味儿，后面我觉得鲫鱼都是煎...

补血乌发养生丸（三黑+两红）

10-23 三黑:黑芝麻，黑豆，黑米！两红:花生，红枣！做这个营养丸像炼丹😂😂😂，真的特别有趣！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料熟黑芝麻110克熟黑豆110克熟黑米75克红枣干30克熟香花生55克蜂蜜170克补血乌发养生丸（三...

【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥

06-27 用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入电饭锅里洗净，放半锅水，按煮粥键【...

养颜乌发粥

08-23 五谷磨坊里最常买的一种，之前断断续续的买了打好的粉用开水冲泡着吃，但真的是闻着香，吃起来腻。后来干脆买直接配好的原料回来自己煮粥吃，全家人每天晚上临睡前喝一碗，已经坚持了两个星期，明显的效果暂时还没发现，有一点就是...

黑豆养生粥

07-31 正在备孕的小伙伴们注意了，黑豆是促排卵佳品，例假过后坚持喝点黑豆粥还是很不错的，当然也可以选择做豆浆等其他方式。用料黑豆适量黑米适量大米适量大枣2颗（切开）燕麦适量百合5片枸杞一小捏葡萄干一小把桂圆5颗红糖根据个...

乌发养颜——三黑粥(5人份)

01-23 用料黑豆60克黑米80克黑芝麻50克小米50克糯米150克老红糖50克水适量乌发养颜——三黑粥(5人份)的做法准备好黑米，黑豆，黑芝麻，小米，糯米(加了以后更浓稠)，老红糖(我用的是红糖粉，颜色更深一点，也可以放整块的红糖)①先将黑豆...

养生乌发黑芝麻面包

12-30 当今社会发展节奏快，每个人每天都忙忙碌碌，为了自己的人生而奔波，晚睡成为了当今社会人的通病，随之带来的问题就是免疫力下降、脱发、皮肤黯淡等一系列问题。当然标本兼治的方法就是早睡，但是不得已的我们和想要食疗养生的...

十全大补养生粥/养颜乌发米糊

06-10 🍃此方据说有补肾乌发、滋补养颜之功效，五黑+五红，戏称“十全大补”。也可单独做五黑或五红，养生贵在坚持✊🌈成品2人份。两种做法：电饭煲版粥和破壁机版米糊，口感不同都可以尝试。关于破壁机，请看贴士。🍏八卦：我的发型师妹...

乌发养发猪脚黑豆食补汤

09-19 广告人掉发太严重，这个月就30了，抗氧化也得重视起来，食补第一弹！用料黑豆30克花生30克黄豆20克陈皮2片胡萝卜1根山药2根生姜6片猪脚1只乌发养发猪脚黑豆食补汤的做法准备好食材黑豆炒香，煲汤效果更好猪脚焯水后用水冲洗干...

黑芝麻丸/ 养生乌发甜食

07-08 朋友推荐的说这个东西养生，查了一下最经典的是九蒸九晒，自己吃就没必要这么麻烦做了简单版用料黑芝麻100-150g蜂蜜4勺黑芝麻丸/养生乌发甜食的做法黑芝麻用料理机打成这样就打不动了取出四大勺蜂蜜，小小火熬冒泡泡，加入芝...

养发黑黑粥

10-09 美美的清晨来杯黑黑粥吧！美发养颜简单粗暴让你的一天都元气满满，小公主们👸👸👸用料黑豆两小把黑米两小把黑芝麻两小把花生一小把冰糖根据自己口味水适量（约760ml）（3杯啦）养发黑黑粥的做法黑米+黑豆+花生，在杯子里洗干净破壁...

乌发养颜粥

11-04 最近老是掉头发，不妨冬天滋补一下！简单，方便，试试吧！健康又美味用料黑米黑豆山药豆红枣大米银耳花生冰糖（也可红糖）乌发养颜粥的做法这就是熬粥所有佐料，一样一点，熬出来就好多，记得起锅的时候放冰糖！我上火，所以我放的是冰糖材料...

补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗

06-11 坚持早起喝粥，加上酸奶饼干等零食以后仿佛打开了新世纪的大门用料黑豆黑米粥1碗酸奶1盒燕麦片1包蓝莓4颗巧克力1块薄荷叶1芽补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗的做法黑米粥加酸奶加燕麦片剩下的点缀部分自由发挥满满登登吃起来...

乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞

07-20 黑豆，又名乌豆。内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高，有利于排便，带走体内的代谢废物。花生含丰富不饱和脂肪酸，对心血管疾病有预防功效。红枣...

养颜黑发粥

08-25 用料黑豆50克黑芝麻50克薏仁150克大米100克黑米100克百合10片核桃或花生20克红糖适量养颜黑发粥的做法冬天前一天晚上泡好夏天提前半天左右就可以所有材料泡发好之后就可以煮了煮好后第二天加点水大火烧开放入红糖小...

黑米乌鸡莲藕养生粥

03-31 用料黑米100克赤小豆15克黑豆15克红枣8颗枸杞6粒乌鸡半只莲藕1节盐2克黑米乌鸡莲藕养生粥的做法食材准备黑米各种豆浸泡3～4小时全部放入锅中完成...

养生粥（补血黑发）

05-27 喜欢黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克红枣3颗养生粥（补血黑发）的做法黑豆提前一晚泡发…红枣去核，所有食材洗净放入主锅，40分钟-100度-速度1烹煮好了，装入碗里开吃…也可以2分钟速度10打成糊，口感更细腻...