粥 养颜黑发粥 来源:美味食谱馆 1.91W 用料 黑豆 50克 黑芝麻 50克 薏仁 150克 大米 100克 黑米 100克 百合 10片 核桃或花生 20克 红糖 适量 养颜黑发粥的做法 冬天前一天晚上泡好夏天提前半天左右就可以 所有材料泡发好之后就可以煮了 煮好后第二天加点水大火烧开放入红糖 小贴士喝三周以后手指小月牙会增多 养颜黑发粥 好吃 养颜 黑发