家宴荷塘素炒怎么做好吃，家宴荷塘素炒家常做法

03-22 用料藕半节红萝卜少许配色荷兰豆100克木耳适量竹笋适量蒜末适量家宴荷塘素炒的做法莲藕去皮，切薄片荷兰豆摘去头尾老梗小木耳提前泡发，用淀粉水洗两遍，去杂质煮过泡过的鲜竹笋备用。红萝卜切花🥕配色用（无图）。锅中烧水，加...

05-15 荷塘小炒的主要材料是莲藕，再搭配以荷兰豆、胡萝卜、木耳、玉米粒等食材，色彩鲜艳，营养丰富，可以说是色香味俱全！！！用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜1根木耳6-8朵玉米粒适量葱2根蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量鸡精适量水淀粉一小碗荷...

荷塘夜宴

06-29 想要抓住夏天的每一份小美好，不光可以在荷塘边留下倩影，也可以....把它们吃掉😉用料新鲜荷叶两三张藕尖一小把荷花1朵鸡蛋3，4个米饭根据用餐人数虾仁十几个新鲜香菇5，6个胡萝卜一只豌豆看着放小泡椒一包朝天小辣椒看着放...

藕片炒荷兰豆胡萝卜荷塘月色素色小炒

03-19 用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜半根油适量盐适量鸡精适量麻辣鲜适量（可以不放）藕片炒荷兰豆胡萝卜荷塘月色素色小炒的做法准备需要的材料，切片备用。锅里烧水，水开后放入藕片煮1分钟左右。煮好捞出备用。锅里热油，放入藕片煎炒...

中秋家宴荷塘月色

08-05 用料芹菜炒虾仁玉米2根皮蛋2个香菇酿肉豌豆6朵中秋家宴荷塘月色的做法有几个主题菜带一下方向，其他菜随便白萝卜做莲花洋葱做莲花，香菇酿肉做莲蓬...

荷塘清炒

06-30 用料木耳瘦肉芹菜豌豆荚红辣椒莲藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切丝加油盐、葱、酱油腌制10分钟待用。莲藕、芹菜、木耳下锅煮开两分钟，捞起沥干待用。油烧热，加入蒜炒香依次加入肉丝、红辣椒、莲藕、豌豆荚、木耳直到快熟...

荷塘小炒（荷塘月色）

06-07 素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2...

清爽素菜—荷塘小炒

08-06 这个国庆假期跟中秋一起，家人朋友聚会鱼肉蟹虾当道，这道爽口的荷塘小炒正好可以解解口中的油腻，容易上手，不需要啥技巧哈用料藕1小节荷兰豆150克胡萝卜1根盐1克酱油半勺清爽素菜—荷塘小炒的做法荷兰豆洗净摘去两头筋络，斜...

荷塘月色（素菜小炒）

09-21 今天的风好像会说话它说：头给你拧下来！用料藕1小节荷兰豆100克大概红椒半个荷塘月色（素菜小炒）的做法所有食材荷兰豆红椒藕荷兰豆洗干净去蒂藕切成片红椒切菱形备用！锅里水开把荷兰豆，藕放进去焯2分钟一定是水开在焯噶～焯好...

四色素炒（荷塘月色）

11-10 喜欢吃藕，这道菜里一口一个的藕最带劲～而且简单易煮，营养美味～是下饭的不二之选～一起来干饭吧！用料藕1节胡萝卜1根西芹3条玉米粒1碗蒜2/3瓣猪油10克豉油两汤匙糖少量鸡精少量（可加可不加）四色素炒（荷塘月色）的做法先把莲藕，西芹（...

荷花宴——荷塘月色（米醋拌荷花水香米饭）

09-02 在油腻和丰腴之间，需要一点清淡和营养来搭配。用料荷花瓣4-5瓣粳米1/2杯豌豆9颗水500毫升白米醋2勺糖适量荷花宴——荷塘月色（米醋拌荷花水香米饭）的做法花瓣清洗干净。加米和水按常规煮米饭的方法煮饭。放凉后加入一点...

荷兰豆炒腊肠 | 聚会家宴素菜之一

09-15 荷兰豆这个名字很有意思，并不是产自荷兰，据说是荷兰人把这个种子带到了中国，还有说这个我们所说的“荷兰豆”在荷兰被叫做“中国豆”，不知是真是假？不管怎样，这个颜色翠绿的蔬菜特别能上台面，在家宴中频繁出现，荷塘小炒和荷兰...

荷塘月色〈素炒莲藕〉

07-17 夏秋的藕滋阴润燥，加胡萝卜和荷兰豆，颜色好看又好吃😋用料莲藕〈新鲜嫩藕〉350克至500克荷兰豆100克胡萝卜〈切薄片、用剪刀剪出花〉8朵食用油15克水30克李锦记蚝油15克盐少许〈按自家口味〉小美炒菜非常入味，盐要比平时...

荷塘小炒

04-28 用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳，去虾线洗净；蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒，可不放。荷兰豆去两头，焯水；莲藕切片；海鲜菇洗净焯...

荷塘炒三白

07-26 去年在上海的一家特色餐厅吃过这个菜，时隔一年，记忆稍有模糊。不知做出来的还是不是这个味道。因为没买到新鲜的莲子，就用茭白代替了。能找齐食材的，就不要换。用料新鲜莲子稍许莲藕适中一节切半截菱角数个料酒，盐，味精适量...

荷塘素炒

01-13 中秋节，是一个团圆的日子，少不了的是美食，是亲朋好友的聚会，想少油，少肉是很难的，再加上饮酒和没有节制饮食，都会打破肠道的节律，很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。特别是爱美的MM们，节日里多出的美味佳肴，加上作息时间的改变，让...

荷塘月色.清爽素食小炒

11-23 清清爽爽的一道菜，不需要多高厨艺，想吃就行。材料可以根据自己的喜好替换。用料藕半节木耳10朵胡萝卜1根玉米笋5根荷兰豆20克蚝油1勺鲜鸡汁1勺淀粉1勺糖2克蒜2瓣荷塘月色.清爽素食小炒的做法木耳泡发，藕和胡萝卜切片，荷兰...

荷塘小炒

11-30 今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝...

素炒藕片（荷塘月色）

01-13 素炒藕片，有个诗意的名称——荷塘月色用料藕200克木耳2朵荷兰豆60－70克胡萝卜小半根，约80克蒜4瓣素炒藕片（荷塘月色）的做法准备食材：荷兰豆、藕切片、黑木耳、胡萝卜切片.将食材依次焯水：藕片、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳热锅冷...

清炒荷塘

04-03 简单的菜肴，新手也完全没有问题……藕可改善肠胃，滋肾养肝，且蛋白质含量高，营养丰富。用料藕1只荷兰豆适量胡萝卜🥕1只木耳适量盐适量生抽适量清炒荷塘的做法提前把干木耳泡发备用荷兰豆撕去老筋藕去皮切半圆片胡萝卜去皮...

荷塘小炒（素菜合炒）

04-27 食者，色为先，再者香，后为味。一道好的菜，首先在色彩上要吸引人。这道菜，在色彩上选取红，黄，绿，白，黑五色素菜，在食材的处理上由大到小，层次分明，既健康又赏心悦目。用料莴笋头半个胡萝卜一根脆藕一根玉米半根黑木耳五朵盐少许油少...

荷塘小素

12-04 用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆，莲藕，黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...

经典素食小炒～荷塘月色

03-08 就有这么一道菜，做法简单，食材常见，搭配起来颜色也好看，关键还好吃，脆嫩爽口，那就是简单易做的荷塘月色，也不知道是谁起得名，名字很诗意又听起来诱人用料莲藕2节荷兰豆1把黑木耳1小把胡萝卜1根油适量盐适量蒜2瓣洋葱0.5个老姜...

新年宴客菜，荷塘小炒

07-02 荷塘小炒是经典的粤菜，老广街坊不但喜欢吃，还很诗情画意，菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥土里的，再加经典的广式秘制叉烧，荷香四溢。荷塘小炒味道鲜美，荤素搭配，低热低脂肪，防雾霾。还能排毒养颜、美容祛痘。新年最受欢...

荷塘小炒（高颜值素菜）

02-26 夏天的开胃解腻又营养的蔬菜，各种食材搭配，颜值也超高。用料荷兰豆100克胡萝卜半根木耳10朵荷塘小炒（高颜值素菜）的做法切好若干个蒜瓣，切沫最好，嫌麻烦可切片黑木耳提前用热水泡10分钟，荷兰豆、胡萝卜、切成这个样子，（为了好...