白灼秋葵详细教程怎么做好吃，白灼秋葵详细教程家常做法

10-22 秋葵的功效与作用：强肾补虚、改善便秘、美容养颜、帮助减脂、有益肠胃、降血糖、抗癌防癌。禁忌人群：因为秋葵属于寒性食物所以胃肠虚弱者、经常腹泻者、肾病患者要谨慎食用。用料秋葵10~16根大蒜6~8瓣小米辣1只熟芝麻...

01-21 分享网络上的好方子用料蛋白（清）120g细砂糖120g紫薯粉18g柠檬汁2～3滴蛋白糖详细教程的做法蛋白倒入厨师机缸中加入柠檬汁2～3滴将缸装入厨师机中，开启7挡打发第1次先打至鱼眼泡（像鱼眼睛一样的大颗泡沫）蛋白打至鱼眼泡后，将1/3...

秋冬必做小甜品，雪梨千层糕详细教程

04-05 雪梨千层糕详细教程来了‼️用一只梨拯救了一个秋天🍐一咬下去满口都是雪梨的清甜🥰止咳润肺，有宝宝的一定要做💯做法简单✅用料洲星马蹄粉250g雪梨1个白糖50g红糖1块椰汁150ml纯牛奶150ml秋冬必做小甜品，雪梨千层糕详细...

白灼秋葵

07-04 用料秋葵1份生抽1勺蒸鱼豉油2勺香油少许糖1勺葱1小段蒜3瓣小辣椒1个油20g白灼秋葵的做法秋葵去头，焯熟（喜欢软烂的，可以沸腾后关火焖至软烂，10分钟即可）知识点：秋葵选类似手指头长短的，嫩～+葱+蒜+辣椒+盐+糖+鸡精+香油+酱油+...

白灼菜心(附详细教程)

05-12 首先备料:菜心适量、姜丝、小泰椒、蒜蓉、生抽、耗油、白糖。第一步骤:水开放入适量菜心，滴几滴豆油，放适量的盐，焯水一分钟即可。关火30秒后捞出，摆盘。第二步骤:先将姜切丝、小泰椒切段、大蒜切成蒜末状。第三步骤:调汁...

白巧克力瑞士卷详细教程

09-10 这款白巧克力瑞士卷一定是你的最爱，喜欢的事情就去做，爱吃的东西不要抗拒💗想和大师学习更多烘焙产品，晋级烘焙达人，更多美食视频教程可以关注微信公众号哦：烘焙地球村。想了解更多冷冻面包知识关注微信：sunseeker用料准备...

秋葵“树”——白灼秋葵

01-31 最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油...

豆腐鱼（详细教程）

12-10 豆腐鱼配上火锅超级好吃😋！用料巴沙鱼2条葱1根鸡蛋2个淀粉60克调料盐一勺糖一勺酱油一勺蚝油一勺胡椒粉3克鸡精5克葱水适量油适量豆腐鱼（详细教程）的做法葱切段备用。倒入搅碎机加入少许清水，搅碎，倒出备用。巴沙鱼解冻，洗...

秋葵【白灼秋葵】

02-05 白灼秋葵是一道传统家常食品，具有鲜美的特点，原料是秋葵、植物油、盐、味精。秋葵尽量煮的软一点，这样果胶可以最多的煮出来。用料秋葵根生抽勺葱姜红椒秋葵【白灼秋葵】的做法开水中加盐鸡精，油。秋葵沸水3分钟。过冷水...

一个小细节让白灼黄秋葵成为最靓丽的宴客菜——白灼黄秋葵佐蜂蜜芥末酱

08-05 细节决定成败！平凡如黄秋葵，也能因为您的努力成为餐桌上的高档宴客菜！用料黄秋葵400克油适量盐适量蜂蜜芥末酱一大勺一个小细节让白灼黄秋葵成为最靓丽的宴客菜——白灼黄秋葵佐蜂蜜芥末酱的做法黄秋款挑身体软软的，这样...

清灼秋葵

11-27 用料秋葵适量蚝油2勺生抽2勺蒜3瓣清灼秋葵的做法把秋葵煮3分钟左右2勺生抽、2勺蚝油，加入水搅拌。热锅凉油，然后放入蒜末。锅里放入酱汁儿然后浇上。...

白灼秋葵

05-01 蜀葵营养成分丰富，适合冬季食用，补充维生素，，用料秋葵根酱油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可换成干辣椒)生抽勺油克盐克蚝油勺白灼秋葵的做法锅内放几滴油，半勺盐加入水，放入蜀葵煮3分钟蜀葵摆盘，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少许蚝...

小餐包教程【超详细新手向】|劣狐狐烘焙

03-18 用料高筋面粉300g干酵母3g细砂糖45g盐3g牛奶200g全蛋液20g黄油24g小餐包教程【超详细新手向】|劣狐狐烘焙的做法将高筋面粉、干酵母、细砂糖、盐、牛奶和全蛋液倒入碗中混合均匀，并开始揉搓一开始揉面的时候会是絮状揉...

‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵

08-26 以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的...

🔥白灼秋葵

03-25 最简单的做法，蘸着料汁吃特别鲜用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克红醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗净凉水入锅水开小火焖煮2分钟蘸料，生抽蒜泥少许的红醋秋葵过一下冰水这样吃起来更脆小贴士秋葵煮好后要过一下冰水这样脆颜色...

白灼秋葵+羊味双白汤

05-02 被感冒缠绕三天了，前两天用蜂蜜柠檬水来攻，身体清爽多了，只是感觉病毒从上呼吸道向下呼吸道转移了，今天改用润肺清咽的素材来应对，希望感冒早日远离我哦！用料秋葵十根蒸鱼豉油两勺植物油一勺蚝油一勺糖适量姜丝和辣椒丝适量...

纯手工秋梨膏详细教程

11-03 去赶集的时候看到很多农户自己种的雪花梨，云南这个地方长年日晒，水果都比较大比较甜。加上秋冬干燥，有些上火，就买些雪花梨来做秋梨膏。也让农户早点卖完回家。我的配方是不添加川贝，蜂蜜的。基本是小孩子用的多，用川贝需要...

白灼秋葵/凉拌秋葵

10-25 简单易行的冷菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌...

凉拌秋葵/白灼秋葵

01-03 用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...

很爱很爱的白灼秋葵，全程只要5分钟

06-15 应圈里家长邀请，发个秋葵食谱。我家公子晚上要打球，所以菜必须快，这个是超快的，全程5分钟左右就能吃到嘴里。用料秋葵10根+橄榄油1大勺盐几克葱白1段干红椒1个蒸鱼豉油（或雀巢鲜味汁）1瓷勺很爱很爱的白灼秋葵，全程只要5分钟...

白灼黄秋葵

01-25 用料秋葵适量大蒜适量油适量酱油适量盐适量白灼黄秋葵的做法黄秋葵洗净切除蒂，再斜刀切，备用锅里烧开水，加入一勺盐，少许食用油倒入切好的黄秋葵煮1-2分钟（观察秋葵是否变色，不要煮太久）捞起沥干水份倒入盆子，放上蒜末，淋上酱...

白灼秋葵 | 芦笋

02-26 原汁原味用料秋葵10几根生抽1勺蚝油1勺糖半勺盐半茶勺白灼秋葵|芦笋的做法1.秋葵洗净，不切。在半茶勺盐的开水焯2.5分钟（太久不好）或：芦笋洗净，切小段。半茶勺盐的开水里，芦笋细的焯3分钟，粗的焯4分钟。2.捞出泡冷水里，切成小...

面筋泡（详细教程）

09-11 冬天到了大家都开始煮火锅吃。火锅有很多菜料，其中一个就是“面筋泡”。面筋泡扔进火锅里🍲，吸收汤汁，一口咬下去满嘴都是汁水又较劲Ｑ弹。做法简单易懂。用料面粉600克清水300克盐3克油300克面筋泡（详细教程）的做法面粉600...

详细教程——心太软

12-08 其实基本的步骤跟材料我也是在下厨房这里参考的！！黑巧克力的口感会好点，牛奶巧克力口感不太正。这里记录下自己的小技巧，我也失败好多次了。我的技巧写在小提示哪里用料黄油55克黑巧克力70克细砂糖20克低筋面粉25克朗姆酒...

蒜蓉白灼秋葵

12-06 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...