多吃不胖的魔法碱水球

来源:美味食谱馆 2.21W
多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图

无糖少油的碱水球,就像魔法一样,让你不饿肚子的减脂,饱腹低脂,减脂首选。而且没有任何技术含量,快手简单,烘焙新手极易操作。

用料  

高筋面粉 200克
105克
酵母 4克
4克
黄油 5克
烘焙碱 20g
温水 500克

多吃不胖的魔法碱水球的做法  

  1. 除黄油,盐外,所有材料揉成光滑面团。后放软化黄油,盐,面团揉至能撑开粗糙薄膜,即面团的扩展阶段。

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第2张
  2. 滚圆,等量切割分成4个小面团,不要偷懒用手扯,一定要用刮板切割,不然会扯断面筋。

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第3张
  3. 4个小面团滚圆,放入烤箱26度发酵半小时后,放进冰箱冷冻20分钟,是冷冻,结冰那一层。

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第4张
  4. 20克烘焙碱➕500克温水,烘焙碱对皮肤有腐蚀性,要用不锈钢盆和带硅胶手套来操作,先放温水后放烘焙碱,以免溅到皮肤。等烘焙碱溶化后,放入冷冻过的面包。正反面各浸泡30秒。在开始浸泡的时候,就可以提前预热烤箱180度,浸泡后的碱水包不要在空气中放置太久。用割包刀在面包上深深割两刀。

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第5张
  5. 面包浸泡完碱水,烤箱也预热好了,烤箱180度烘烤25分钟,上色后加盖锡纸,以免上色过深。

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第6张
  6. 出炉!

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第7张
  7. 魔法球开花啦🌼

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第8张
  8. 给我一个碱水球,轻松减脂不挨饿,嘻嘻😁

    多吃不胖的魔法碱水球的做法步骤图 第9张
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