凉拌甘蓝菜怎么做好吃
用料甘蓝1/4个胡萝卜半根醋一勺盐两勺蒜一半勺姜一小片凉拌甘蓝菜的做法把甘蓝切丝(切的细点),放两勺盐搅拌均匀,(目的:用盐刹一下水分)过五分钟后用清水淘洗干净,沥干水分胡萝卜切丝,切的细点放入稍微大的盆里,放入切好的蒜末,...
用料紫甘蓝,花生米,干虾皮,香菜,米醋,糖,香油,生抽,食用油,蒜凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二,用擦片器擦成丝哈哈😄,这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟,这样才够脆锅里放油,先加入花生米再...
用料紫甘蓝半个木耳若干(根据自己,我这大概十朵左右)红辣椒若干(我不太能吃辣所以就放了一个调个颜色😄)紫甘蓝香菜木耳凉拌的做法三样食材全部切好备用😄调万能汁😄蒜子一个切片放油锅爆香,同时放入盐,生抽,糖,拌匀倒入,淋上麻...
花青素的代表---紫甘蓝绝对是减肥必备。用料紫甘蓝半个白醋一勺生抽半勺盐适量蚝油半勺白糖少许蒜1瓣熟芝麻适量快手冷菜:凉拌紫甘蓝的做法1.紫甘蓝洗净控水,切细丝。2.加入少许盐和糖抓匀,腌一小会。3.倒掉腌出的水,加...
美味不一定就很复杂。这道菜容易的不能再容易,但,味道非常棒!用料绿甘蓝半个橄榄油1勺寿司醋1勺盐少许凉拌绿甘蓝(圆白菜)的做法绿甘蓝用水洗干净后再用凉白开洗一下。切丝,倒上寿司醋、橄榄油和盐,拌匀即可。(盐可以不放,所以...
万能的三合油又来了,醋,浅色酱油,香油=1:1:1,谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐(焯水调味各0.5)1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟,捞出离开拌入...
紫甘蓝,抗氧化,美肤,低脂,减肥人士的不错选择。以前吃它都是沙拉酱这次改了还是咱大中国的烹饪方法多来个凉拌真心不错注意‼️‼️‼️‼️‼️一定要切丝儿尽量有多细切多细哎哟不小心就能透露你的刀工😄😄😄用料紫甘蓝半个白醋2...
我知道好多人对你的爱源自青花素吧,我不是,我是被色诱了,哈哈,生吃当然才最美丽!用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事,没有的话就照这个成份调配一个,配料有,酱...
超快手用料包菜半个丘比焙煎芝麻沙拉叶适量凉拌包菜(或紫甘蓝)的做法包菜洗净,用切片刀刨成丝倒入沙拉汁小贴士此方也适用凉拌玉米粒,紫甘蓝...
🌵清爽低脂,可做减肥代餐✅酸辣开胃,含丰富花青素,营养又健康。🌈吃饱饱,没烦恼!用料紫甘蓝一颗小米椒2个葱2根蒜3瓣🔥凉拌菜🥙【凉拌紫甘蓝】的做法️➡️➡️紫甘蓝对半切开,去掉里面的硬心,然后切成细丝➡️加两勺盐,一勺白糖,拌匀...
用料紫甘蓝1/4颗白甘蓝1/4颗黄瓜🥒半根盐适量白醋1汤勺生抽1汤勺白糖1茶勺蜂蜜少许熟白芝麻少许芝麻油少许红油(辣椒油带花生米、豆子之类,也可以自己炸些花生,或者买现成的)一勺(因人而异)凉拌双色甘蓝(包菜)的做法甘蓝洗净...
小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝,妈妈却认为甘蓝很有营养,于是就有了凉拌甘蓝,但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉,妈妈便想到用热有泼一下,既保持了甘蓝那种脆,又不会感觉像吃生甘蓝,这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也...
用料圆白菜半个醋,糖,盐,香油,花椒油适量蒜1瓣凉拌圆白菜(甘蓝)的做法圆白菜切细丝水烧开,放入洗干净的圆白菜,放半勺盐圆白菜变软就关火,不要等水再次烧开,那样圆白菜太软了,不好吃捞起圆白菜,摊开一点,凉凉放入香油,花椒油,白糖,盐,...
紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...
非常简单又省时间的冷菜。可以在早餐做来吃,既营养又不费事。用料紫甘蓝按需求适量生抽1勺陈醋少许白糖(提味儿)少许蚝油少许玫瑰盐1/2茶勺香油(芝麻油)少许芥末油少许快手菜❤️凉拌紫甘蓝的做法按自己的需求切适量紫甘蓝(切...
我做的都是家庭容易入手的菜,每道都不麻烦,但不失美味用料盐4克白糖5克油8克甘蓝1个味达美3勺醋3勺勺香油1勺虾皮1把干辣椒2个花椒5粒凉拌甘蓝的做法准备甘蓝一个,洗净备用切细丝焯水,不要焯时间很长三五秒足够了,捞出用凉...
因为减脂买了紫甘蓝不知道怎么吃好索性来凉拌用料紫甘蓝1半蒜3瓣白醋一勺麻油(替换橄榄油口感会差点)2滴减脂期间能少就少食用盐半勺白糖半勺鸡精半勺辣椒🌶1个芝麻少许减脂凉拌菜•紫甘蓝的做法紫甘蓝切好混合盐糖放置...
一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃,回家就买了材料自己试着拌,有点不一样不过挺好吃,没加鸡精味精啥的,上班实在是太忙也没什么时间做东西吃,有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒(可不...
美味的减肥食品,别看调料少,味道也很赞,关键快手。用料绿甘蓝想吃多少切多少生抽一点点食盐一点点橄榄油一点点凉拌绿甘蓝的做法绿甘蓝切丝,加一点生抽,一点盐,一点油,拌一拌,好吃没负担。小贴士盐,生抽千万不要多了,一点点就好...
疫情居家期间每天晒饭,很多小伙伴都喜欢我们家的大拌菜,大鱼大肉吃腻了,清爽的冷菜真的是好吃解腻爽口又健康,还超级简单快手!用料甘蓝半个蒜蓉肠1根酱油3勺米醋2勺蚝油1勺白糖1勺味精少许盐少许香油少许蒜泥适量熟菜籽油...
来自于大自然的馈赠:居住在城市中的我们,有多久没有停下味蕾的脚步去静静地感受下食物原有的滋味了呢?这道凉拌紫甘蓝是我特别喜欢的菜品,百吃不厌。并且也特别的好看,非常适合作为筵席上的一道冷菜哦!喜欢健康饮食,喜欢运动...
用料紫甘蓝片调味汁:生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水,加调味汁...
用料紫甘蓝四分之一个食用油若干盐1克醋适量生抽适量白芝麻一丢丢虾皮一丢丢高颜值冷菜凉拌紫甘蓝的做法紫甘兰切丝,越细越好撒入一丢丢盐,研制15分钟腌制好的紫甘蓝就会变软,然后用清水洗去多余的盐分可以配一点葱花加...
不爱吃素的一定要尝试这道菜,你会爱上吃青菜。用料紫甘蓝5片生菜3片辣椒油2勺味极鲜1勺米醋2勺盐2勺凉拌甘蓝生菜(减脂餐)的做法紫甘蓝洗好,切丝,放2勺盐杀出水分。用清水过一遍杀好的紫甘蓝。生菜切大块,放入陈醋,味极鲜,辣...
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...
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凉拌青瓜海蜇头
蒜蓉肉末豇豆
香草塔
黑胡椒天使蓝虾
高木直子纳豆拌饭
下酒菜孜然掌中宝
摩飞红烧肉
老北京糖醋排骨
红烧黄瓜
瑶柱生炒糯米饭
山楂酱蒸排骨
蝶舞
清炒毛豆仁
辣炒土鸡
南瓜馅麦角
甘蔗骨头汤
鲎仔蒸蛋
杭椒焖香菇
一起做披萨吧
炒米除湿泡茶
红枣戚风中筋面粉
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