蒜末快菜怎么做好吃，蒜末快菜家常做法

04-04 用料大蒜4瓣-6瓣快菜一把（500g左右）白芝麻适量生抽1勺黑胡椒适量鸡精适量蒜末快菜的做法快菜清洗好，切掉根部！我喜欢保证菜的完整性，所以没有切段！大家可以根据自己的实际情况来调整！切蒜末，将蒜切末锅内加油，油到8成热，下入蒜...

蒜末菠菜

10-18 用料菠菜300克大蒜两瓣糖一勺油一勺盐一勺蒜末菠菜的做法蒜去皮切末菠菜去根洗净，撕开每片叶子，用开水焯两分钟，沥干水分热锅热油一勺，爆香蒜蓉倒入菠菜炒至断生，加盐和糖一勺蒜末菠菜完成...

蒜末苋菜

12-19 可以多放点盐用料苋菜半斤大蒜一株油少许盐少许味精少许蒜末苋菜的做法苋菜洗净，切断备用将大蒜剥净，拍扁，切成小碎块放少许油入油锅，加热到8成放入苋菜，翻炒6分钟加入盐与少量水，静煮3分钟装盘小贴士苋菜可以多放点盐，比较...

蒜末青菜

11-01 用料青菜大蒜酱油蒜末青菜的做法青菜洗干净，从茎部切断，茎干就成了一朵小花；水烧开加几滴油，煮青菜；热锅下油，放入蒜蓉，炒香加几滴酱油。...

蒜香肉末意面（超级快手菜）

08-23 前几天看了《詹姆士的厨房》，里面介绍了一道蒜香意面，前后十五分钟搞掂，超快手。材料很简单，酱汁也是超级简单，比红酱，白酱的要简单得多。所以今天也着手试试。味道真不错。不过詹姆士是用了蒜头，罗勒叶，没有肉。我这里买不到...

蒜末炒菜头

04-07 春天，有一种常见的蔬菜特别鲜嫩，有些地方的朋友叫它芥菜头，有些地方的朋友叫它青菜头，我们这里统称为菜头，菜头口感柔嫩，非常好吃，现在有大棚种植的方法，一年四季都能吃到，不过还是这个季节的菜头最水嫩，我婆婆的菜地里种了许多...

蒜末炒白菜

03-24 用料蒜三瓣白菜五六片盐300g水一点蒜末炒白菜的做法把蒜切成蒜末，白菜切细一点放油把蒜末放下去，香味儿出来时把白菜放下去炒。加盐，加水。出盘！...

快手菜：肉末/蒜蓉豆豉蒸冬瓜

01-05 用料冬瓜250克蒜蓉2勺小米辣1根葱1根豆豉1勺肉酱2勺盐2克蒸鱼豉油2勺白胡椒2克快手菜：肉末/蒜蓉豆豉蒸冬瓜的做法冬瓜切片码好，撒点盐①将蒜蓉、辣椒圈、豆豉、葱白末铺在上面上锅蒸八分钟，淋上蒸鱼豉油，滚油泼一下，最后撒...

蒜末空心菜

06-27 用料空心菜18克盐4克蒜末2瓣油4克蒜末空心菜的做法先下点油，让油热起来，就把蒜末放进去。然后空心菜洗好倒下去，下点盐，炒个三四分钟，就好了。小贴士注意炒的时……...

给肉都不换的快手菜“蒜末芸豆”

03-24 蒜香味道浓郁，超级简单的一道素菜做法。。。芸豆是自己种的紫芸豆，焯水后就变成了绿色，神奇不😂😂😂用料芸豆300克大蒜6瓣小葱1根耗油1勺盐1勺食用油适量给肉都不换的快手菜“蒜末芸豆”的做法芸豆摘洗干净后，用手掰成小...

蒜末炒菠菜

05-03 用料菠菜半斤大蒜头4瓣油2勺鸡精1勺耗油1勺蒜末炒菠菜的做法先把蒜末炒香放入洗好的菠菜，加耗油，加一点点清水，炒至菠菜软烂出锅时加点鸡精...

蒜末菜心

06-02 用料菜心蒜末盐白糖料酒鸡精蒜末菜心的做法菜市场买的，一把4.5！大家最好不要去买这样按把算钱的青菜。表面看起来挺好，里面不咋滴啊！😫😫菜心洗干净切段备用。锅倒入适量茶子油，放入蒜末炒香。然后加入菜心翻炒均匀，加适量...

快手下饭菜蒜薹木耳炒肉末

02-02 下饭菜应该是我毕生追求，这道菜荤素搭配，煎软的蒜薹和糯糯的肉末，爽脆的木耳是绝配，快动手做起来吧！用料蒜苔1把木耳15朵肉末100g老抽5ml生抽10ml玉米淀粉20ml料酒15ml郫县豆瓣酱5ml快手下饭菜蒜薹木耳炒肉末的做法备料：蒜...

蒜末黄细菜

01-12 用料黄细菜蒜葱花生油盐鸡精蒜末黄细菜的做法锅中油热后，加蒜末、葱花爆香黄细菜洗干净，入水焯至七八成熟，捞出晾晾后，攥出里面适量的水分。）将焯好的黄细菜切段，放入锅中，加少量盐翻炒后，加鸡精出锅...

蒜末油麦菜

07-30 用料油麦菜4把大蒜8瓣盐3克红辣椒4个绿辣椒半个食用油1汤匙味达美酱油半汤匙蒜末油麦菜的做法把油麦菜叶子掰下来，流动水冲洗干净，切成合适的长度；在锅中烧水，等沸点消失以后，下油麦菜约3秒钟即可，时间不能太长，那样油麦菜会...

蒜末芹菜

04-15 没什么吃的，来点粗纤维用料芹菜300克大蒜3瓣盐适量耗油适量生抽适量十三香适量蒜末芹菜的做法芹菜洗净，拍一下切段大蒜拍一下切末锅内放入适量油，十三香，生抽爆锅，倒入芹菜，加适量盐，倒入适量耗油粗纤维味道也很好，配米饭...

蒜末荠菜

10-23 用料荠荠菜适量蒜末，粉条少许红辣椒面，盐，花椒粉，醋，生抽适量香油可有可无，少许食用油一勺蒜末荠菜的做法新鲜的荠荠菜摘去黄叶，洗净。开水里焯一会，捞出，用凉水泡一会，去荠荠菜的苦味。泡好的粉条，荠荠菜攥干水份放一起。放上蒜...

蒜末花菜🥦

10-08 晚上，吃得清淡些，只放了蒜➕盐用料花菜个盐克蒜5瓣蒜末花菜🥦的做法花菜清洗两次，再用盐水泡……或者淘米水泡冷水放锅开火煮蒜末根据娃娃长牙的情况，煮的软硬自我斟酌……放油➕蒜末炒香……中火就可以了……倒入花菜🥦，...

蒜末小白菜

11-26 记录用料小白菜6颗蒜3瓣葱半根鸡精适量蚝油1勺盐半勺蒜末小白菜的做法小白菜帮切两半，与白菜叶分开放。清洗干净备用三瓣蒜压扁切成蒜末，葱半根，划开切片油烧热，下蒜末与葱，炒香下白菜帮，大火白菜帮炒软，下白菜叶，快速翻炒，变...

【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜～

11-27 蒜苔，五一前后成熟，现在吃正是最嫩最肥的时候。嫩蒜苔口感脆爽，咀嚼后略有回甘，是Snow大爱的蔬菜之一。且不说这蒜苔防癌杀菌顺肠道，单是配上低卡路里的鸡胸肉，就已经可以算作最佳春季养生减肥食谱了哟～用料蒜苔200g鸡胸肉一...

蒜末塔菜

10-28 用料塔菜1株蒜2瓣油少量盐少量蒜末塔菜的做法将塔菜洗净切散，蒜切成蒜末备用。向锅中加入少许食用油，待油温上来后倒入蒜末炒香。讲处理好的塔菜倒入锅中翻炒一会儿，倒入少量水防止烧锅，盖上锅盖，煮1分钟左右。观察塔菜菜...

蒜末油菜

10-07 这是一道养生菜，油菜能降低血脂，美容保健。用料油菜20棵油5克盐2克蒜3瓣淀粉1勺蒜末油菜的做法油菜泡水洗净。锅中放油炒香蒜末。下入油菜，炒断生，倒人水淀粉，出锅装盘。...

蒜末木耳菜

01-15 第一次创建菜谱用的菜个人觉得很开胃用料木耳菜300g大蒜2颗油适量盐、鸡精适量白酒一点蒜末木耳菜的做法将买回来的木耳菜用蔬果清洗剂浸泡片刻木耳菜老梗去掉清洗干净装盆沥干水分备用大蒜拍碎切末备用锅里放油倒入...

减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵

08-18 用料生抽3勺秋葵12个蒜蓉少许芥末少许减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的做法秋葵洗干净，控干水分，锅里加水烧开，加少许盐，把秋葵放进去煮五分钟，捞出控干水分，水里加盐是为了保持秋葵颜色和口感更好凉干水分的秋葵，切掉尾巴和头部，切...

蒜末炒芥菜

02-28 用料芥菜适量盐适量油适量蒜末炒芥菜的做法先放油和蒜爆炒一下第二步放芥莱，等半熟再加盐...