四季滋补怎么做好吃，四季滋补家常做法

四季滋补，爽口芹菜炒海参！超快手，省时！

10-06 每日一根参，百病不缠身！滋补菜品，全家都爱吃～家有儿童，这道菜清爽、口感丰富有芹菜的脆爽、海参的肉头、大蒜的丝丝甜香最重要，营养又快手！用料泡发好海参一整根芹菜一捆大蒜5-6瓣小葱一根粉盐一勺美极鲜数滴四季滋补，爽口芹...

秋季滋补老鸭牛尾汤

10-25 冬天快到了来一碗老鸭汤补补身体吧健康又美味滋补佳肴😊用料鸭子一只牛尾一斤生姜50g党参3根红枣10颗红糖半碗料酒1小碗盐适量鸡精适量秋季滋补老鸭牛尾汤的做法食材备好全部倒进高压锅大火烧开转小火炖30分钟滋补美...

冬季滋补羊肉青稞汤

06-27 大藏吉康青稞品牌这两年里，常常会有客户和好朋友来问，青稞到底怎么做才好吃。从今天开始，我们会把一些私藏和尝试过的青稞食谱，以及美食经历等所有过日子的美好与智慧讲给你听。希望在“康康煮”栏目，与你分享的青稞食谱，是...

秋季滋补润燥之燕窝

02-06 和妈妈一起变美～用料燕窝20g梨1个云南黄冰糖适量秋季滋补润燥之燕窝的做法燕窝泡发4小时，我买的是大燕条，自己吃超级划算把泡发的燕条按纹理撕成小细条备用。我买的这个燕条已经很干净了，我觉得不需要二次挑毛，我一般泡发...

全季节滋补：暖男必学·滋补花胶鸡汤

03-02 渣男请吃烧烤暖男炖汤给你喝直男请吃路边摊用料鸡100克花胶2只枸杞十粒党参2克花旗参1克虫草花5根姜2片盐适量味精适量（可不放也很甜）清水适量全季节滋补：暖男必学·滋补花胶鸡汤的做法花胶泡发过的哈鸡最好过一下水哈去...

☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）

11-20 男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒两勺☞啤酒鸭☜🐥（冬季...

四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水

01-30 雪梨，马蹄：润肺清火;红枣：养胃补血;枸杞：清肝明目;经常煮水喝，可以滋阴补气！用料雪梨一个红枣三颗枸杞一把珍珠马蹄一把四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水的做法将食材洗净，马蹄我用的是珍珠马蹄，普通的也行。切好备用，红枣去核...

滋补土鸡汤应季小菜

05-15 最适合这个季节食用的蔬菜应该非豆角和茄子莫属了吧，正好自己和家里人都喜欢，今天午餐的小菜就看它们大展身手了！我还搭配了一个滋补的土鸡汤，香气浓郁，又是美美的一餐呀！用料土鸡1只长豇豆1把本地茄子3个猪肉100克尖椒小米...

秋季滋补——板栗炖鸡汤

08-09 板栗炖鸡汤是江西九江的一道特色名肴。秋天栗子开始成熟，中医认为，板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、...

秋季滋补 | 花胶鸡汁盅

07-25 秋天到了，该喝点汤滋阴润燥，今天乐教授教大家做一道《花胶鸡汁盅》~花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名。这道汤步骤简单却鲜香四溢，快来看看怎么做吧~get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳...

四季清补凉

08-14 气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。用料瘦肉或扇骨300克红枣6颗白莲子适量茨实适量南杏适量百合适量玉竹适量陈皮1片薏苡仁适量怀山适量无花果3个四季清补凉的做法瘦肉腌制半小时后，所有材料洗...

鱼胶虫草花汤【四季滋补】

08-22 鳕鱼胶虫草花汤功效：四季滋补，固精益肾，提高免疫力用料任何鱼胶都行鱼胶小的多放大的少放红枣6颗虫草花15克香菇5-6朵鱼胶虫草花汤【四季滋补】的做法鱼胶提前泡发好香菇冲洗一下，提前泡发好，把泡香菇的水跟其他食材一起放...

四季清补凉汤（四味汤）

07-23 平时要多喝汤水呀用料枸杞15g蜜枣2个去核红枣2个百合10g生薏米10g党参12g玉竹11g淮山15g瘦肉或鸡脚四季清补凉汤（四味汤）的做法这个汤包在香港屈臣氏买的里面材料我给称出来了是1-2人的分量不能给太多水枸杞最后放进去...

四季皆宜的滋补品-花胶炖奶

12-07 这个夏天家里做了无数次的甜品就是花胶奶冻，口味独特胶原蛋白丰富，实为男女老少都适合的甜品。做成奶冻非常适合夏天，热饮又和秋冬季节是绝配。做法也非常简单，需要动手的部分少，更多是静静的等待：）用料花胶25克红枣4-5颗牛...

羊肉萝卜汤（冬季滋补）

09-14 家人爱吃就是我的动力用料羊排1斤白萝卜1根大葱1根姜1块花椒一小把洋葱半个香菜3根蒜苗1根白胡椒粉适量盐适量羊肉萝卜汤（冬季滋补）的做法羊排切大块，放入清水，加入姜葱，花椒，侵泡两个小时（泡血水，可以去膻味，中途可以换水）白萝...

冬季滋补-乌鸡山药汤

11-11 这款乌鸡山药汤🥣特别适合冬季滋补（老少皆宜），乌鸡-滋阴养颜，山药-健脾养胃，红枣-养气血，枸杞-益肾；妥妥的滋补养颜汤哈✌️用料乌鸡1只新鲜山药1根生姜5片料酒1勺红枣11颗枸杞30粒盐1勺（根据个人口味）冬季滋补-乌鸡山药汤的做法...

老鸭竹荪汤秋季滋补

08-02 买了一只瘦身老鸭，煲汤最合适不过了用料鸭半只竹荪250克盐一小勺枸杞10粒姜片6片料酒适量老鸭竹荪汤秋季滋补的做法我用的是鸭架骨，腿翅膀那些可以留下来做别的。鸭架加姜料酒焯水，竹荪泡水软化切掉头和尾，不然有怪味。焯...

秋季滋补汤

09-25 秋季进补，讲究“温”“润”“浅”，意思就是经历了盛夏后，人体大量出汗，津液匮乏，需要“润一润”；而初秋紧接盛夏，虽然温差大，但是依然有夏日余热，所谓“秋燥”，因此不能马上使用大热的食材，要“温补”；最后，讲求供需平衡，循序渐进，初...

冬季❄️滋补羊肉汤

10-26 古人言：立冬补冬！寒风起，羊儿肥。在立冬吃羊肉补身体是最合适。用料羊肉600克黄芪、党参、枸杞、生姜盐冬季❄️滋补羊肉汤的做法羊肉我买了1.2斤，煮沸，捞出血沫。党参2根，生姜4片，黄芪、枸杞各适量，我放的量如图。把材料全部放...

章鱼莲藕汤（四季滋补）

09-01 用料章鱼60克莲藕50-60克排骨50-60克蜜枣1个瑶柱15克姜2片枸杞子少许章鱼莲藕汤（四季滋补）的做法准备好材料，章鱼剪成入口状大小浸泡一晚上，莲藕去皮切成1公分的片，瑶柱泡30分钟左右备用，枸杞子，蜜枣洗净备用，排骨沸水备用。（...

谢记夏季滋补篇：四物汤

11-25 四物汤被后世医物称为复方第一方，学正立法。四物汤是补血调经的常用方。用料白芍适量当归一支川穹适量熟地适量谢记夏季滋补篇：四物汤的做法准备好一包分装的四物汤。把药材仔细的冲洗干净就可以了。把药材放入砂锅内，加...

四季清补汤

08-22 四季都合适清补的汤水，清热去湿，补而不燥！用料玉竹15克薏米15克莲子15克淮山适量枸杞适量党参15克沙参15克无花果3个猪肉鸡肉500克四季清补汤的做法准备材料枸杞留着，其他药材洗干净冷水后下锅鸡去皮起骨，鸡肉猪肉剁碎，水开...

冬季滋补糖水：四宝水果汤

12-02 雪梨马蹄润肺清火，红枣桂圆养胃补血，我经常炖这道甜品给自己吃，滋阴补气两不误。这道甜品建议趁热吃，效果才好，不建议再加糖了，本身红枣和桂圆的甜味已经很美味了。微信公号：小羽私厨淘宝店铺：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料雪梨...

四季清补凉

06-05 滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个...

秋季滋补#番薯糖水#

10-20 随着年龄的增长，食补对于我们来说真的很重要！用料红薯1个姜片3片红糖适量鸡蛋1个酒酿3汤勺红枣3颗秋季滋补#番薯糖水#的做法做法：奶锅中放4碗水，依次放入去皮切块的番薯、姜片、红枣，待水煮开后计时15分钟，再放入酒酿适当的...