遵循自然怎么做好吃，遵循自然家常做法

03-13 青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，是一款天然绿色的健康小吃，带有清淡香气，香糯可口。内馅是肉松蛋黄馅，油亮温润，满口溢香！是春季的时令美食，清明时节，带着青团去踏青吧！-麦子厨房用料菠菜泥60g（或者用同等量的艾草泥）糯米粉100g...

自然

01-15 记录自然，在自然面前，我很安静用料心自然的做法江苏大丰浙江三清山江西武功山...

遵义小蛋糕

07-05 遵义鸡蛋糕是一种美味可口的汉族传统名小吃。具有甜，咸两种口味，产自历史名城遵义，当地有很多地方名特产食品，其中小鸡蛋糕算是最有名气的一种，100多年来成为遵义的一大名点。凡到遵义的人都要买上几包带回家吃或馈赠亲友，...

遵义辣子鸡简化版（依然美味！

12-04 这是我去好朋友家和她爸爸学的独家辣子鸡！叔叔是地道老遵义了，他的亲哥哥是乡镇上办流水席的主厨，都亲肯过这款辣子鸡，确实好吃。这真的是在家最简单的方法做出香软糯叽叽儿的辣子鸡的方法哦！用料公鸡半只或一只，我用了一只...

遵循古法，外婆红烧肉，入口即化，又有肉感

02-11 用料五花肉500克八角1个桂皮1块生抽2菜刀老抽1菜刀姜2片葱2根料酒2勺糖50克啤酒1罐遵循古法，外婆红烧肉，入口即化，又有肉感的做法五花肉改刀，加料酒焯水五花肉四面煎黄，加老抽，生抽，葱姜，料酒，加水、啤酒、白糖、香料炖40分钟，...

碳循环饮食记录（自己打卡请勿上传）

06-10 运动进入了瓶颈期，开始尝试碳循环饮食，给自己做个食谱记录，方便以后参考调整。基本的营养素食物种类在封面图和用料列表。括号标注的营养素（碳水：C；脂肪F；蛋白质：Ｐ）为我一日的总摄入，这边只上传1-2餐。自己打卡用的，图丑见谅🐒请...

遵循大师的足迹—小嶋老师的香草戚风蛋糕

04-22 一直以来，玩的都是家庭烘焙。在专业人士看来，都是野路子罢了。前段时间，看到一篇博文，仔仔细细遵循小嶋老师做法，做她的香草戚风蛋糕，根据自己的经验说跟普通戚风的不同，可惜，我再也找不到这篇文章了，特别遗憾。写菜谱，也是讲究...

在家自制遵义米皮

12-28 前两天做了辣椒油，当时就觉得能来一份红油米皮就爽歪歪了！于是乎，想到小时候在外婆家看她老人家蒸米皮的画面。马上打电话去取经。老外婆的指导下，第一次做就相当的成功。如今的我能这么快乐，也得益于那个在热热闹闹的大家...

遵义辣子鸡

09-26 我同事是遵义的~辣子鸡真的是必须会做的菜!超级好吃~用料公鸡肉半只蒜苗切断儿遵义辣椒多准备点儿遵义花椒多准备点儿老姜切片多准备点儿大蒜4头遵义辣子鸡的做法忽略那盆绿叶菜~锅里烧水~水开~然后把遵义辣椒放入煮~...

Lu一丝碳水循环·自用打卡

04-21 个人打卡记录自留地，请不要上传作品哦，理解万岁🤗么么扎～用料可多可多啦，详见下面喔～巴拉巴拉克Lu一丝碳水循环·自用打卡的做法Day1：无碳水日Day2：低碳水日DAY3：高碳水日小贴士两个循环后为一个自由饮食日，依此循环。...

记录需要遵循的饮食习惯

12-17 作为一个存在糖尿病家族史的缺乏自制力的血脂数曾经超标的已经减重12公斤的不抽烟不酗酒的想要健健康康活得长久的年轻人女，23，164，53下沉我需要认识自己的缺陷尊重自己的渴求不断了解选择和养成适合自己的生活习惯一个...

遵义人的遵义羊肉粉

01-23 几年前就在下厨房写过一篇遵义羊肉粉，那时用的是另一个帐号。今天儿子说想吃羊肉粉，我打开那菜谱一看，没想到有九千多的浏览量了，有点激动。还有4个厨友做过，评价不错。好想和大家多交流，于是决定重新用现在的号再写一次。...

遵义羊肉粉

10-21 遵义名小吃，遵义人都懂得。用料羊肉片（我就用的吃火锅那种）几片羊汤（羊肉，盐，姜，八角，花椒，陈皮等）一锅蒜苗一根香菜一根盐适量酱油适量花椒粉适量遵义羊肉粉的做法羊汤做法：羊排放入高压锅，水沒过羊肉，加盐，姜，八角，花椒粒，陈皮等香料...

碳循环

09-30 最近感觉身体很油腻，扒拉来一个餐谱，配图只是为了证明这是个餐谱🙃🙃🙃用料饮品:豆浆或牛奶或酸奶250ml主食:紫薯🍠或糙米饭或全麦吐司或玉米🌽1碗或片或个肉类:虾🦐牛肉🥩鸡胸肉🐔150克蔬菜不限鸡蛋3个圣女果不限个碳...

妇科圣药调经养血的玫瑰四物膏（遵循古法三煎三煮）

05-05 ❤四物膏❤很早就流传下来了哦，至今有几千年历史了，由熟地、川芎、当归、白芍四种中药搭配使用，“温而不燥、滋而不腻”，特别适合长期补血，也被不少明星追捧，很多女生不仅用它来补血调理身体，还经常喝它改善气色，使脸色红润，看...

遵义辣鸡粉

11-26 辣鸡粉作为早餐，午餐，夜宵。早就名声在外，红白相间，相映成趣。吃起来辣香廉备，润滑爽口。辣鸡粉在贵州不失为一道经典小吃。用料米粉（半干粉、粗湿粉、半干米皮）原汤辣鸡哨子盐花生米油辣椒花椒葱蒜遵义辣鸡粉的做法准备好米...

遵义番茄鸡

11-30 用料鸡切块1只番茄根据鸡的大小，多一些姜片1块花椒粒或鲜花椒适当多一些蒜2头洋葱两个朝天椒根据自己口味适量老抽勺生抽勺盐适量蚝油1勺葱或蒜苗遵义番茄鸡的做法需要大量的番茄慢慢炖煮才能让味道深入鸡肉，姜可以比图...

遵循古老工艺制作香辣酱牛蹄子

09-09 酱是跟我姥姥学的，做法是跟村里的一位百岁老人学的用料牛蹄子菌菇酱视频讲解香辣酱郫县豆瓣酱泡椒生姜干辣椒鲜辣椒葱香菜花椒料酒生抽遵循古老工艺制作香辣酱牛蹄子的做法准备好所有食材，香辣酱和菌菇酱是我自己做的，你...

遵义羊血粉

11-21 用料曹府记羊血一盒米粉100g豆腐50g胡椒粉10g遵义羊血粉的做法先熬制好一锅浓浓的羊汤，准备蒜苗切段，将米粉提前泡软。锅内放入清水，水开后加精盐，保持汤锅微开。将泡软的米粉放入沸水中烫煮片刻，放入碗内备用。切好的羊血...

遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋

01-12 浓郁的蛋奶香与果香相互交融，甜而不腻、浓香丝滑，无论从外观或是味道都更胜一筹。牛奶炖蛋，又称鸡蛋羹，香甜可口、人见人爱的甜品。牛奶炖蛋，奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味，让人怎么吃也吃不够，带来...

一个没有遵循规则的戚风。一个没有完成淋面的戚风。却开始懂得戚风。

03-04 冬至。如有一个切分点。做了一个戚风，若有所思，若有所得。蛋黄里要融进油，糖，牛奶，面粉泡打粉和一应能够加入的。即所有的材料都先加诸其内，然后蛋黄糊厚重黏稠，时常觉得搅不动了，却不能将蛋抽乱舞一气。仅有的几种拌法让你必...

遵义洋芋粑

04-22 遵义人最爱的洋芋有各种各样的做法，洋芋粑就是大多数人的最爱，大街小巷都有卖，最近太冷不想出门吃，就自己在家动手做，喜欢的亲们可以试着做，很简单的，不喜欢的勿喷😊用料土豆糯米粉油辣椒面可市面上买吃烙锅的辣椒面，也可自制...

遵义炒洋芋

12-14 疫情期间各种捣鼓现在外面卖炒洋芋的越来越少了味道正宗的也不多了自己在家做soeasy味道至少90%复刻用料土豆4只小葱2根折耳根几根酸萝卜或者泡莲花白1块火腿肠最小只那种2根苕粉苕皮糯米饭有就加最近出不了门就没要...

遵义凉面

11-23 炎热的夏天，来一碗凉面，巴适得很。用料面条适量香油一点醋适量生抽适量椒麻油适量油辣椒适量葱适量榨菜一包绿豆芽250克蒜适量遵义凉面的做法用适量的蒜，用容器把它剁融，加入开水，等水放凉首先用锅烧水，等水开将准备的面条...

碳水循环打卡自用

10-13 减了20公斤后。体重一直下不去。开始尝试碳水循环饮食法。无碳水。低碳水。高碳水三天一个小循环。六天一个大循环。第七天休息日。正常吃自己想吃的东西。此为打卡自用帖。每餐更新。为期预计一个月。用料鸡蛋2个鸡...