烤鸡胸脯❤️怎么做好吃，烤鸡胸脯❤️家常做法

05-20 想吃肉不想胖;鸡肉首选用料鸡胸肉1块盐10克酱油2勺烤鸡胸脯——❤️的做法鸡胸脯洗净;放入姜片料酒;去味;放入盐;黑胡椒;生抽按摩鸡胸脯包裹锡纸;放入烤箱;200度;15分钟;打开锡纸烤制5分钟即可...

10-02 不一定好看，但一定健康的烧烤味鸡胸肉❤️只要锡纸铺得好，划重点：不用洗锅❤️用料鸡胸肉1块金针菇1把豆腐1块芝麻香油适量盐适量糖适量料酒适量辣椒粉适量孜然粉适量生抽适量❤️不洗锅烧烤味鸡胸肉❤️的做法鸡胸肉改刀成条状，...

04-27 说猪肉牛肉吃不起，但是，这一块肉鸡胸也要七八块钱啊，😄懒得弄，所以切的有点丑。将就看吧，配料表里调料的都是我大概概的，一般也就小勺小勺，酱油，耗油，是中等一勺，白糖大概也是中等一勺，自己看着办吧。用料鸡胸肉1块蜂蜜适量盐适...

烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）

05-23 降脂减肥又营养丰富的减肥餐用料鸡胸肉1块料酒8勺新鲜迷迭香1根鱼露2勺白糖1/2勺花椒20粒小米椒1个盐1/3勺新鲜薄荷胡萝卜1/4根烧烤酱1勺洋葱1/3个蜂蜜1勺耗油1勺西兰花4朵芦笋2根小番茄6个大蒜8瓣烤鸡胸脯（烤箱版/油...

鸡胸脯沙拉

08-01 用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净，沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人，鸡胸脯可以用水加生姜、料酒煮2分钟，去除脏东西，切...

鸡胸脯烧肉

04-27 用料鸡只(胡椒面)料酒勺醋盐姜(花椒)青椒鸡胸脯烧肉的做法如图...

凉拌鸡胸脯

08-16 又是自己原创的一道美食错过这个村就没有这个店快来跟我一起做吧关注一下我吧！谢谢！用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量香油适量花椒油适量酱油适量白醋适量盐适量姜适量胡萝卜半根竹笋半根葱适量香菜适量大蒜适量辣椒适量...

鸡胸肉脯

05-02 减脂餐1秒打鸡胸肉5秒打芹菜胡萝卜1秒混合酱料烤箱15分钟有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蚝油1勺生抽2勺盐5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡萝卜半根根芹菜1根葱姜蒜自己加任意量干鸡胸肉脯的做法鸡...

煎鸡胸脯

10-20 蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了。吃的时候拿出来煎。表层有点咸...

糖醋鸡胸脯

10-31 用料淀粉2勺姜3片白糖3克白胡椒粉1勺鸡蛋1个白芝麻适量番茄酱3勺盐2克料酒3勺白醋适量糖醋鸡胸脯的做法鸡肉洗净切条加入生抽，料酒姜丝腌制一会儿。还有一个鸡蛋和淀粉抓匀炸制金黄捞出备用。锅留底油加入番茄酱糖醋水...

烤鸡胸脯肉（空气炸锅、减肥）

03-01 老公婚后三年从130斤变为180斤，最近终于迈出了健身减肥的第一步，应他的要求做鸡胸脯肉，尽量做到低油低脂～用料鸡胸肉1块盐2克（个人口味）黑胡椒1勺大蒜碎1勺生姜2到3片生蚝1勺生抽2勺鸡精一点点白胡椒粉1勺橄榄油1小勺孜然粉...

低脂低油减脂鸡胸脯烤土豆

10-02 💓买了鸡胸脯肉、灯笼椒、土豆、❣️圣女果，用孜然粉腌制好，💚打算入味后串起来烤串，结果自己忘记了时间，吃饭的人都回来了才想起还有这么复杂的事情没有做，🥱算了干脆倒在海氏i7风炉烤箱的烤盘上，直接烤，哈哈省事不少👍用料鸡...

洋葱鸡胸脯

06-13 想利用鸡胸脯肉来减肥的我，同时是一个健忘的我，也是一个控制不住自己的我，比如今天是减肥的第一天，忍不住吃了桌子上半个豆包、酸脆萝卜、丑橘、香蕉，还惦记着冰箱里的沙皇枣，OMG～用料鸡胸脯肉一片洋葱半个油少许黑胡椒适量...

❤️超正宗潮汕烤猪肉脯❤️

03-22 我从小到大最爱猪肉脯送粥，无敌好吃真的！但是在广州真的买不到那种一大片的，都是包装好的，味道差太远，朋友送我都是黑椒味啊果汁味啊，听起来就不爱了！经过樱小姐的探索研究，把原本用炭火烤的步骤换成了烤箱，简直不要太完美。等...

烤鸡胸脯肉

01-14 😊自从下载了下厨房APP闲时也想折腾着做吃的了。🌸🌸去年突然之间兴起去学做西点考了个西点证，备上了所有的用具，烤箱偶尔做做蛋糕饼……😄😄我家的大脸猫先生有次突然说起为何我们的烤箱从不做肉……😊然后我突然后知...

爆炒鸡胸脯

06-28 这道菜主要不要把鸡胸脯炒老，快去出锅，方便快捷用料盐适量蒜1瓣姜2-3片料酒根据个人口味适量青椒1个鸡精适量葱适量鸡半块鸡胸脯或一块油适量爆炒鸡胸脯的做法葱切片，姜切片，蒜末，青椒鸡肉切条热锅倒油，放入葱姜蒜爆香鸡胸...

日常无需烤箱版鸡胸脯肉松

03-26 用料鸡胸脯肉葱姜八角料酒生抽白砂糖干辣椒可不用洋葱可不用黑胡椒粉可不用日常无需烤箱版鸡胸脯肉松的做法鸡胸脯肉洗净，切块，不能太大也不能太小，等下焯水的时候会有点收缩按照纹路切成大概这种大小就差不多了将葱，姜，洋...

甜辣鸡胸脯

05-11 看了网上的鸡胸脯肉菜谱都是要腌一晚上或者加蜂蜜😂但是我家实在是没有蜂蜜了……突发奇想做了这一道，觉得还是十分好吃的。第一次写菜谱……不好之处请多见谅……用料盐适量料酒适量糖适量鸡胸脯肉看你想吃多少辣椒酱...

鸡胸肉脯干

09-06 用料鸡胸肉1500g生抽85g蚝油45g料酒20g糖110克盐9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米淀粉50克蜂蜜及水1:1少许芝麻少许鸡胸肉脯干的做法鸡胸肉洗净，沥干水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有材料混合搅拌均匀，静置15分钟入味...

香煎鸡胸脯

10-03 这个酱汁也可以作为牛排的，特别好吃，特别香用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量黑胡椒适量白糖1勺干淀粉2勺水适量西蓝花4朵胡萝卜少许迷迭香少许香煎鸡胸脯的做法料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺干淀粉、3勺水搅拌均匀，备...

鸡胸脯饼

03-22 用料鸡蛋1个鸡胸脯3块胡萝卜半根香葱5根玉米粒适量生抽适量盐适量淀粉适量鸡胸脯饼的做法鸡胸脯剁成肉馅备用，香葱，胡萝卜剁碎，鸡蛋，玉米粒备用。备用料一起加入进行搅拌，搅拌均匀，搅拌时需方向一直搅拌。搅拌需要加点食用...

、味噌烤鸡胸脯。

08-21 、超简单烤箱菜，美味一百分噢～!用料鸡胸肉洋葱味噌酱老抽蚝油蜜糖米酒、味噌烤鸡胸脯。的做法1、鸡胸肉去皮，用牙签插几个洞，方便入味。2、味噌酱、老抽、蚝油、蜜糖、米酒，混合搅拌均匀。3、用酱料均匀涂抹在鸡胸肉上，放入...

鸡胸脯鸡柳

06-25 用料鸡胸肉3块500克水40克奥尔良腌料35克面包糠适量克鸡胸脯鸡柳的做法切条腌制面包糠沾满，不要偷懒o，要认真的沾满。油热下去，炸的时候很快就熟了绝对美味...

什锦鸡胸脯

06-06 昨天做披萨剩下的菜，今天把它们混在一起炒鸡胸脯，没想到出乎意料的好吃，为了不忘记，马上记录下来，因为是意外，所以过程没有拍照（下次补上），但是真的非常简单，刷刷刷一下就好了😁用料鸡胸肉三份之一块彩椒一小个青椒一小个口菇五...

炒鸡胸脯肉

04-28 用料鸡胸脯肉一块胡萝卜一根蚕豆若干腐乳半块炒鸡胸脯肉的做法鸡胸脯肉，胡萝卜切丁。腌鸡胸脯肉：切丁的鸡胸脯肉加半块腐乳，适量腐乳汁，一点点糖，一点点酱油，一点淀粉水，用手抓匀，腌制二十分钟左右。胡萝卜丁和蚕豆粒用水焯熟...