空气炸锅炸鱼柳怎么做好吃，空气炸锅炸鱼柳家常做法

空气炸锅炸鱼柳

05-03 减脂总吃那么清淡，怎么能坚持？想吃油炸又不想影响减肥进度，那就一定要试试空气炸锅这个神物，今天出一款少油低脂高蛋白的炸鱼柳，好吃与减脂兼得用料巴沙鱼400克鸡蛋1个蛋黄酱3勺面包糠100克盐适量黑胡椒适量辣椒粉1勺面粉2...

炸蟹柳（空气炸锅版）

06-26 新年总会制作一些小食零嘴，而且这个蟹柳也很适合下酒或和朋友们闲聊时吃的零嘴.用空气炸锅做不仅不用裹面粉而且不用油炸.口感比油炸的好吃多了.最关键是很多人买了空气炸锅却放在家里闲置，这个食谱就让大家好好利用吧！...

空气炸锅版巴沙鱼柳

06-20 减脂餐，不要油用料巴沙鱼半条盐适量鸡蛋1小个黑胡椒粉适量面包糠2勺大蒜末适量锡箔纸一张空气炸锅版巴沙鱼柳的做法鱼柳洗干净抹少量盐和黑胡椒粉大蒜粒鸡蛋打散鱼柳沾上鸡蛋液裹上面包糠180度左右10分钟...

空气炸锅煎鱼

10-09 “背锅侠”在乡下寻找吃的，除了蔬菜类跟鸡蛋，其他的种类不多啊……今天邻居送了几条鱼，没有吃过的，而且我是鱼盲，只认识是鱼，不知道是什么鱼，姑姑让我拿去煎。这下我的锅可派上用场了，东菱多功能空气炸锅，一锅多用，换上深锅，不但...

空气炸锅炸鸡柳

06-28 用料鸡胸肉空气炸锅炸鸡柳的做法鸡胸肉切条...

烤鱼柳【非油炸·空气炸锅版】

02-25 龙利鱼作为优质海洋鱼类，对增强记忆颇有益处，而且还能保护眼睛，被称为“护眼鱼肉”。今天做的这道空气炸锅烤鱼柳，不用油炸，又最大限度的保留了鱼肉的营养，是一道低脂健康的美食！给我家这个“不吃脊椎动物”又“备战高考”的...

空气炸锅炸鸡柳

01-26 用料空气炸锅鸡柳10只空气炸锅炸鸡柳的做法我在用空气炸锅炸食物时，会先铺一层锡纸，然后再锡纸上面放一张吸油纸，空气炸锅180度15分钟成功啦，超级简单的空气炸锅鸡柳，赶快学起来吧小贴士炸的时候可以先订成十分钟，炸完以后...

少油软炸鸡柳（空气炸锅版）

03-24 软炸鸡柳，脆脆的口感，香香的鸡肉，吃了觉得好幸福。在家自制街头小吃～用料鸡蛋2只鸡肉400g面包屑60g面粉60g料酒适量孜然粉适量辣椒粉适量盐适量橄榄油2茶匙少油软炸鸡柳（空气炸锅版）的做法把鸡肉切成条状然后放入碗中。将用...

[空气炸锅]炸鸡柳E1（B）

02-02 为留学做准备。用料鸡胸肉1.5块腌料葱段2段姜片2片蒜3瓣生抽5勺料酒3勺蚝油1勺醋1勺盐半勺鸡精1勺淀粉5克其它鸡蛋清3只面包糠一袋食用油适量[空气炸锅]炸鸡柳E1（B）的做法鸡胸肉化冻后切成条状洗净放入大碗中，加入腌料，盖...

空气炸鸡柳•空气炸锅版

04-17 无油低卡吃了不胖～用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠100克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺五香粉1勺空气炸鸡柳•空气炸锅版的做法准备好食材。鸡胸肉切条。加入1勺料酒腌制一会儿。加入1勺生抽。加入1勺蚝油。再加入1勺淀粉。...

不放油的炸鸡柳空气炸锅版

05-19 最近入了个空气炸锅，也顺带写几个自家小朋友喜欢吃的菜^_^用料鸡胸肉2块鸡蛋2-3个盐2克生抽30克蚝油20克蒜末少量玉米粉若干不放油的炸鸡柳空气炸锅版的做法鸡胸肉洗干净，我是用小美8分钟，50度，速度5，洗肉的时间去把调料准...

无油空气炸锅版炸鸡柳

01-25 用料鸡胸肉1块盐半勺料酒3勺耗油2勺白胡椒1勺鸡蛋1个玉米淀粉80克面包糠80克无油空气炸锅版炸鸡柳的做法鸡胸切成粗1厘米左的长条，放入盐、白胡椒、耗油、料酒腌制半小时准备好玉米淀粉、蛋液、面包糠，将腌制好的鸡柳肉...

炸鸡柳（空气炸锅版）

06-22 用料面包糠适量鸡蛋1个玉米淀粉适量鸡胸肉1坨蚝油1勺生抽2勺炸鸡柳（空气炸锅版）的做法准备一块鸡胸肉，提前解冻切丝备用放入适量蚝油，生抽。拌匀腌制入味，我腌制了5分钟，时间过久会咸。准备好需要的食材：玉米淀粉，鸡蛋液，面包...

空气炸锅炸牛柳

01-21 最近爱上玩空气炸锅，觉得烤东西特别是烤肉，真的是太好用了，想试一下裹面包糠的美食能不能用空气炸锅做，正好家里食材齐全，心动不如行动。用料无骨牛排适量调味料适量鸡蛋适量面包糖、淀粉适量空气炸锅炸牛柳的做法将牛排切...

减脂期空气炸锅炸蟹柳

01-03 用料蟹肉棒250克鸡蛋1个食用油3克烧烤料5克减脂期空气炸锅炸蟹柳的做法蟹肉棒250克撕成小条加入一个打散的鸡蛋。加入3克食用油加入5克烧烤料空气炸锅200度15分钟，10分钟的时候翻面。...

[空气炸锅]炸鸡柳

07-10 无油，也不需要炸。低脂又健康哟用料面包糠适量鸡蛋1个盐适量克鸡胸肉1块胡椒粉，料酒适量[空气炸锅]炸鸡柳的做法鸡胸肉解冻，用刀背轻轻拍几下切条，放入盐，黑胡椒粉，白胡椒粉，料酒。等等，按照喜感放入调味品。搅拌均匀。等待30...

空气炸锅版的蟹柳和鱼腐

03-29 用料蟹柳若干条鱼腐若干个空气炸锅版的蟹柳和鱼腐的做法无需解冻，无需预热，蟹柳去掉包装透明纸，直接摊开放空气炸锅正面140℃，5分钟。把东西全部翻面翻面以后140℃，继续加5分钟。出盘！加上一碟孜然蘸料，完美！小贴士担心烧焦中...

炸鸡柳——空气炸锅版

03-07 一般鸡柳不适合冰箱里放太久，时间久了做出来也不好吃了。这次我也是为了方便操作，改用了一次空气炸锅操作，避免油炸不够健康，家里油烟味太重。空气炸锅出炉的鸡柳比较嫩香，有汁有味😋……有时候油炸火候没控制好容易肉质容...

炸鱼柳（空气炸锅）

10-15 fishandchips是西餐里的标配，也是儿子最喜欢的一道，利用空气炸锅来降低不健康指数。😛用料鱼柳1条淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量炸鱼柳（空气炸锅）的做法鱼柳清洗干净，厨房纸吸干水分，撒盐和黑胡椒腌制10分钟以上。两汤匙油把面...

空气炸锅版巴沙鱼柳

09-29 用料巴沙鱼柳几片盐适量黑胡椒粉适量空气炸锅版巴沙鱼柳的做法调了味的鱼柳放在200度预热好的空气炸锅内8分钟，翻面刷点油撒黑胡椒粉再7分钟即可（温度和时间要根据每家炸锅脾气调整）。成品图。成品图。...

新奥尔良炸鸡柳 (空气炸锅)

06-17 用料鸡胸1大块面包糠能裹住鸡柳的量鸡蛋1个面粉能裹住鸡柳的量新奥尔良腌料能把鸡柳染红红红的量橄榄油少许新奥尔良炸鸡柳(空气炸锅)的做法鸡胸切条比想吃的大小稍大因为会缩一点点新奥尔良腌料可以加一点糖鸡精或者...

空气炸锅美食空气炸锅草鱼

10-25 喜欢吃香喝辣，唯独怕麻烦。之前大爷在家用锅煎鱼🐟的时候，不仅耗油多，而且还溅出油伤了皮肤，可怕🥶后期入手了一个空气炸锅，不仅一滴油都没加，而且轻松操作。首次出“炸”，从🐟鱼开始😍用料鱼块10块盐2勺酱油1勺生粉2勺蚝油1...

空气炸锅烤鱼

04-22 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2条用料鲫鱼2条生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g孜然粉2g辣椒粉2g五香粉2g小葱根据口味添加小米辣适量芝麻根据口味添加空气炸锅烤鱼的做法鲫鱼表面划开三个口子。用孜然粉、五香粉、...

龙利鱼柳（空气炸锅无油版）

08-02 作为一个减脂期的苦逼每天都很想吃油炸垃圾食品，但臣妾不敢啊！！！终于快要下百的这一天早上想到冰箱顶上的空气炸锅，这样应该热量会比较低吧，哈哈哈～用料龙利鱼（购于下厨房）半条鸡蛋1只低筋粉适量面包糠适量盐适量黑胡椒粉一丢...

美太太之炸鸡柳（空气炸锅版）

02-23 mhmm...想记录下来的时候就已经只剩下这么点了用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面糊1小碗生抽1勺蚝油1勺美太太之炸鸡柳（空气炸锅版）的做法鸡胸肉切成丝的大小，放入生抽一勺，蚝油1勺，搅拌均匀鸡蛋搅匀一碗，稠的面粉糊一碗，面粉糊要可以...