超下饭的番茄花菜怎么做好吃，超下饭的番茄花菜家常做法

超下饭的番茄花菜~

12-23 用料花菜1个西红柿2个超下饭的番茄花菜~的做法花菜改刀不管是花菜还是西兰花🥦，根我都会单独处理，因为不喜欢吃硬的，家里有老人的可以这样处理呀西红柿切块，也可以分一半一半切小块，因为花菜我切小块了，所以这个入味也不用...

茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜！好吃的减脂菜

09-01 混合番茄炒出来的菜味道总是不会出错的，茄汁浓郁，冬天也是吃娃娃菜的季节呀也可以换成白菜～用料番茄、娃娃菜、蒜末见详细做法茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜！好吃的减脂菜的做法1⃣️番茄切成块，娃娃菜切成片2⃣️锅中倒油，放蒜末...

番茄蛋鸡肉-超下饭

06-05 用料鸡蛋1只鸡肉500克番茄2个盐少许料酒少许糖少许蒜（可选）1-2瓣葱花少许番茄蛋鸡肉-超下饭的做法最好先用开水烫番茄去皮（这次做的时候求速度，没有来的及去皮）一个番茄切小粒，一个番茄切块。鸡肉切片或者切成小粒。冷水中...

超下饭花菜

12-30 爱吃的家常菜之一简单下饭好吃用料花菜个五花肉克干辣椒个鸡蛋干青椒红椒蒜头青蒜盐克生抽勺超下饭花菜的做法五花肉下锅炒至焦黄放葱姜蒜头炒出香味，放适量酱油花菜可以先绰水（锅中烧开水下花菜，稍煮两分钟，捞出过凉水备...

浓香番茄鱼-超级下饭菜

08-12 所有的鱼里面，我还是觉得鲶鱼肉质最为肥美，这次就用鲶鱼来做这道菜，其实也可以用其他的鱼来做。这道菜蕃茄味非常浓郁，很下饭，很开胃。鱼肉肉质细嫩，营养丰富，很适合小朋友和老人来吃。用料鲶鱼CatFish4片虾3只青豆1小把小香...

#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜

01-03 🥘🥘🥘西红柿+菜花=好吃极了！有的时候，家里只剩下一个或两个西红柿，做汤？还是炒鸡蛋呢？要不生吃？不要想啦，我们直接配一点菜花就好啦。一人份一个西红柿就可以做一盘健康下饭菜。就是家常菜中老少皆宜的——番茄烩花菜【这个...

番茄炒蛋——超下饭

02-24 人家都说番茄炒蛋是一道很简单的菜肴，可是我感觉我就是怎么炒都不好吃。结果这次——疫情，家里囤了好多番茄🤣🤣就慢慢琢磨改善，做出这道番茄炒蛋，得到老公超大夸赞，每次煮都光盘😍😍特此记录下来，怕自己以后忘记了用料西红...

孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼

12-22 这几天放假，小孩子也都没闲着，又是打篮球又是游泳，烧个龙利鱼，让小孩子多补充补充蛋白质。用料龙利鱼半片西红柿2个番茄酱2勺料酒2勺白糖半勺盐小半勺姜2片黑胡椒粉半勺植物油3勺生抽半勺孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼的做...

【番茄花椰菜】酸酸甜甜开胃下饭

01-24 用料西红柿1个花椰菜（白菜花）半颗蕃茄酱适量盐、糖小葱、蒜末瓣【番茄花椰菜】酸酸甜甜开胃下饭的做法花椰菜洗净，掰成小块，焯水沥干备用西红柿洗净切块（讲究的话可以去皮）炒锅中放入适量油，加入葱白，蒜瓣，超出香味加入西红柿，...

下饭菜 | 番茄菜花

04-16 无敌了拌饭用料菜花1颗西红柿🍅1个葱适量食用油适量番茄酱2勺蚝油2勺白糖1勺水适量下饭菜|番茄菜花的做法西红柿、菜花、葱洗净，切好备用。1.锅中倒入食用油。2.等油热后，爆香葱花。3.加入西红柿，煸炒出汁。加入菜花，煸炒...

酸酸甜甜又下饭的番茄花菜

06-24 这道菜可是很多小朋友的最爱，酸酸甜甜，煮软的花菜还是不失略带清脆的口感，拌饭吃特别香。当然，这道菜做法简单，但要做的好吃，不能光是用番茄酱。现在花儿就和您分享一道屡试不爽的番茄花菜的做法。用料花菜半跟番茄1个番茄...

超级下饭菜番茄炒蛋

06-18 每个家庭的做法不同，这道菜吃的就是一个家常，还有就是家的味道，我的做法呢简单好味，初学做菜可以拿它试试手用料鸡蛋3个番茄2个盐2克生抽1勺香葱1根白醋3滴超级下饭菜番茄炒蛋的做法1番茄最好用熟一点的，将番茄划十字刀，用...

超下饭番茄土豆肥牛饭

03-27 用料土豆一个番茄一个肥牛200克蒜一瓣味极鲜生抽一勺盐一勺酱油一勺白糖两勺蚝油一勺超下饭番茄土豆肥牛饭的做法肥牛加入料酒焯水去腥备用土豆西红柿切小丁，蒜切小块备用西红柿中加入一勺盐，一勺味极鲜生抽，一勺蚝油，一...

酸酸甜甜下饭菜-番茄花菜

12-08 夏天太热没食欲，吃点酸甜口可的番茄花菜，食欲大增啊～用料西红柿2个小花菜1个小盐适量酸辣酱1勺酸酸甜甜下饭菜-番茄花菜的做法将摘小的花菜洗干净后放入锅中去生。准备2个小番茄切块备用。锅中放入少许油将西红柿炒出汁...

茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜❗️

09-15 茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜❗️好吃的减脂菜混合番茄炒出来的菜味道总是不会出错的，茄汁浓郁，冬天也是吃娃娃菜的季节呀！也可以换成白菜～用料娃娃菜1颗大蒜适量番茄2个茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜❗️的做法1⃣️番茄切成块，娃...

番茄鱼（不用番茄酱）超下饭

06-24 用料西红柿3个黑鱼片250克金针菇随意料酒1小勺盐酌情糖一小勺蛋清半个淀粉1勺姜1片葱2根蚝油可不加芝麻少量番茄鱼（不用番茄酱）超下饭的做法鱼片加料酒、盐、姜丝抓匀，加蛋清、生粉抓匀，腌一会儿西红柿划十字，开水泡两分钟...

番茄油焖虾（超下饭）

10-15 好吃到舔手指的一盘虾，配料很简单，每一个都要先把虾外面的汁吸一下才剥开吃，真的很下饭，小朋友也超级爱吃！用料虾600g（约20个）料酒2勺番茄3个葱1根姜3片蒜3瓣生抽2勺白糖2勺盐1勺番茄油焖虾（超下饭）的做法虾开背去虾线，剪虾须，洗...

超级简单的下饭菜——番茄菜花

08-23 没别的，就两个字，简单用料菜花一个西红柿一个葱花适量盐和鸡粉适量超级简单的下饭菜——番茄菜花的做法菜花切成小块，放在热水中汆烫两分钟，过凉水沥干水备用番茄切成小丁，锅中放入油，油微热时放入番茄煸炒，炒至番茄软烂出汁...

超级下饭菜-番茄炒蛋

08-26 老王最喜欢吃番茄炒蛋里的蛋（这属于顶级玩家吃法，因为蛋吸收了番茄的净化，高～）夏天吃酸溜溜的清爽又开胃，每隔两天都会做一下，百吃不厌。小编喜欢吃番茄炒蛋盖浇饭，那种汤汁混合了米粒的感觉～你懂的。用料西红柿2个鸡蛋4个盐1/...

下饭番茄菜花

06-05 不用焯水简单方便下饭用料花菜1个西红柿2个番茄沙司3勺糖1勺鸡精半勺盐一勺里脊肉可放可不放耗油可放可不放下饭番茄菜花的做法菜花掰成小块用水浸泡去除农药残留（如果家中有孩子或者太不放心的可以焯水水开放入菜花两...

番茄花菜超级下饭哦

12-24 用料花菜1个西红柿1小个蒜1瓣葱白1小段盐1勺鸡精1勺番茄花菜超级下饭哦的做法花菜洗干净后掰成小朵西红柿切小丁哦～热油葱蒜末爆香后下番茄炒出汁后下菜花炒2分钟后加入水继续焖3-5分钟出锅～很下饭哦！！...

超级下饭菜～番茄肥牛金针菇

11-26 用料肥牛250克金针菇1把番茄2个蚝油1勺生抽2勺老抽1勺红葱酱半勺葱适量蒜2瓣番茄酱1勺超级下饭菜～番茄肥牛金针菇的做法肥牛解冻，起锅烧水，水开放入肥牛，焯至变色捞出西红柿洗净，去皮，切丁金针菇洗净，掰小朵葱蒜切末，起锅烧油...

超级下饭菜番茄龙利鱼

03-13 龙利鱼是一种非常受大众喜欢的食材，它营养丰富口感细腻，没有特别的腥味。最特别的是它没有刺，这对于儿童和老年人来说是一个福音。龙利鱼的吃法很丰富，可以做鱼排可以做酸菜鱼还可以做火锅，我今天尝试一下番茄龙利鱼。用料...

超级下饭菜！番茄咸蛋炒花生芽

05-08 本来主角是芒果的用料咸鸭蛋1个煮鸡蛋1个番茄（切块备用）1个青椒1个花生芽200克超级下饭菜！番茄咸蛋炒花生芽的做法除花生芽以外的蔬菜先切成小块备用，咸蛋和熟鸡蛋一起捣碎起锅烧油爆香青椒倒入番茄炒出沙倒入蛋碎碎，加一...

【一看就会】超级下饭菜-番茄鸡蛋

03-03 最爱吃的家常菜，没有之一用料鸡蛋3个西红柿2个青豆200克盐适量糖适量油少许葱花少许【一看就会】超级下饭菜-番茄鸡蛋的做法配料备齐～西红柿去皮切好，青豆提前煮熟锅底加油炒鸡蛋，把鸡蛋炒散，炒完盛出加底油，葱花炝锅，所以材...