炒灯管鱿鱼怎么做好吃，炒灯管鱿鱼家常做法

11-14 想尝试更多的未知，更多的美好。用料鱿鱼一袋姜3-5片油适量料酒适量蠔油15-20克生抽2勺老抽少许椒麻油1勺炒灯管鱿鱼的做法灯管鱿鱼一袋，提前解冻，洗净。加入料酒腌制。烧开水。倒入鱿鱼淖水1-2分钟。煮去表层浮沫。取出...

08-01 晚上睡觉的时候，把鱿鱼拿出来泡着，这样中午或者晚饭炒就会很爽口用料鱿鱼5灯笼椒2葱2条香芹菜1条蒜头几粒灯笼椒炒鱿鱼的做法把鱿鱼切花，灯笼椒切块。其余配料切好备用下油，爆香蒜头，然后下鱿鱼爆炒，炒得鱿鱼开始卷，然后下灯...

01-02 用料小管鱿鱼（母）12只姜3片蒜3瓣生抽2勺盐1克糖0.5克爆炒小管鱿鱼的做法洗净小管鱿鱼，开水下锅，再沸腾之后翻两下捞出。此时鱿鱼须卷起。热油加姜蒜起锅，加入小管鱿鱼，两面煎至金黄，约5分钟。爆炒，加入生抽、盐、糖（可提前加一...

（自创）椰肉爆炒鱿鱼管

09-18 家里买了椰子，正好又买了犹豫管，那索性结合下，软糯鲜甜的椰肉爆炒鱿鱼管就来了。用料鱿鱼管6只干辣椒7个生姜适量鲜椰1只小葱适量老抽少量（自创）椰肉爆炒鱿鱼管的做法椰子敲开，倒出椰汁，挖出椰肉，把椰肉切成小段。鱿鱼管焯水，...

丝瓜炒小管（鱿鱼）

09-30 用料小管（鱿鱼）丝瓜1根蒜头丝瓜炒小管（鱿鱼）的做法先把小管（鱿鱼）去掉黑色墨囊，背部的透明骨头，再用清水清洗干净。丝瓜削皮，斜切成块状，可以切稍大点，一会煮过后出水后会变小。（可以下锅翻炒几下边边有点焦黄盛出，也可不翻炒。翻...

白灼小管鱿鱼

12-29 用料姜5片酱油1勺鱿鱼30只白糖50克白灼小管鱿鱼的做法美味的一口管开始咯第一步：洗净捞出看看鲜度：挺赞的开水：放入姜片记住：是开水呦放入一口管加入少量食盐搅拌一下煮了30秒时间到出锅捞出来调配酱料蒜蓉里加入白糖，酱油...

小鱿鱼（灯光鱿鱼）

07-03 用料鱿鱼数只小鱿鱼（灯光鱿鱼）的做法水开后上火蒸（切前蒸或蒸后切）小贴士鱿鱼多次冲洗，以免太咸拔掉内壳➕使用剪刀剪成弹簧状...

灯笼椒爆炒鲜鱿鱼

03-08 手钓鲜鱿口感就是嫩脆鲜，搭配各类椒爆炒很搭哦。用料鱿鱼半只灯笼椒一个半灯笼椒爆炒鲜鱿鱼的做法这个手钓大鱿鱼大概两斤多三斤，看图跟我手臂一样长，宽就大过手臂这是我手拿吊高起来拍照都无法拍鱿鱼全身，看鱿鱼身上闪亮...

三色灯笼椒炒鱿鱼须

12-26 耕心非常喜欢灯笼椒，颜色不仅养颜，营养更加顶呱呱啦！夫君非常喜欢鱿鱼须，口感不仅嚼劲，营养也是一级棒的！把这两者结合烹调起来，既简单，又方便，真是一道上班族的快手菜呀(*^__^*)嘻嘻……用料鲜鱿鱼须三色灯笼椒蒜头橄榄油鱼露...

辣炒小管鱿鱼

08-10 开水优选家买的小筒，品质好，还便宜用料鱿鱼8只洋葱1个蚝油1勺葱1根姜3片料酒2勺蒜6瓣盐适量生抽2勺白糖1勺韩式辣酱2勺老抽半勺孜然粉1勺辣炒小管鱿鱼的做法把鱿鱼去内脏洗净头部的吐墨挤出来身体里有一片透明的软骨，抽...

少管多吃【青椒炒鱿鱼】

10-19 这是一道海鲜美食，家常又健康。鱿鱼闽南话读“少管”，所以上这道菜时常会开玩笑说“少管多吃”~用料鱿鱼3只青椒1个酱油2勺姜3片油适量少管多吃【青椒炒鱿鱼】的做法☞鱿鱼处理好，焯水断生，切条☞灯笼椒切条☞姜切片☞热...

笔管鱿鱼炒菜椒

08-01 用料鱿鱼6只盐1克海鲜酱油1勺菜椒1个笔管鱿鱼炒菜椒的做法笔管鱿鱼洗白白（有些说不把最外层的皮剥下来也可以但我还是喜欢白白的样子）去内脏去眼睛的时候注意墨囊在眼部别弄脏了自己墨汁喷🉐️到处都是清水加热绰水后洗净...

灯笼椒洋葱炒鱿鱼

10-26 用料小鱿鱼6只蒜适量姜适量洋葱一小个盐适量灯笼椒1个灯笼椒洋葱炒鱿鱼的做法备好材料热油锅，放蒜蓉，姜，炒香！下灯笼椒翻炒想煮软一点就加点水焖一会两分钟后下洋葱翻炒几下下鱿鱼下料酒，胡椒粉，盐，蚝油翻炒至鱿鱼变色，卷起即...

油豆腐、鱿鱼炒青椒跟灯笼椒

11-27 用料灯笼椒3-4个鱿鱼适量油豆腐2块钱青椒1-2个油豆腐、鱿鱼炒青椒跟灯笼椒的做法油豆腐对切青椒，灯笼椒切片少许蒜头，爆香后加椒类炒到半熟，盛起来加花生油，炒一下油豆腐，后加鱿鱼片，3分钟后加料酒，加酱油，加糖，炒到油豆腐入味...

香辣笔管鱼/小鱿鱼

08-14 😊哈哈，这也是去年冬天的…😝看到了吗，我在努力整理…😂嗯，我好勤快呢😁🐠🐠🐠🐠🐠分割线🐠🐠🐠🐠🐠冬天海鲜少了许多…😂这许久没吃的笔管鱼，现在也身价倍涨啊！！！😂记得以前买的时候，也就是6~8块钱一斤！！😳现在！！居然要20~25一斤...

香焖鲜鱿鱼(小管)

05-20 刚刚钓上岸的鲜鱿鱼，稍微清洗一下，洒点酱油不用加水，整个香焖，真是美味😋用料鲜鱿鱼8只小洋葱6个蒜头1个辣椒1个酱油适量辣椒面少许孜然粉少许香焖鲜鱿鱼(小管)的做法刚钓上岸的鲜鱿鱼，冲一下水就好了辣椒、小洋葱、蒜头切...

酸菜炒小管鱿鱼 <302小厨房>

06-28 简单快手，工作日必备用料小管鱿鱼1盒芥菜酸菜8片姜片、蒜片1小碟白糖1/2勺生抽1小勺水淀粉2勺酸菜炒小管鱿鱼<302小厨房>的做法原料图小管比较嫩，只需要简单处理就好。用剪刀剪开后可以看到它的内容物用拇指将这些内容...

辣炒灯光鱿鱼

03-25 用料灯光鱿鱼300G洋葱半个蒜蓉辣椒酱3勺生姜3片干辣椒3个生抽1勺半白芝麻半勺辣炒灯光鱿鱼的做法食材将鱿鱼洗去表面的一层白膜，去除鱼骨，切成小段。因为灯光鱿鱼是在海面上捕捞的，所以肚子里边很干净，不需要去内脏。有的...

快炒小管鱿鱼

02-11 用料姜丝10克料酒1勺生抽1勺醋1/2勺蚝油1勺花椒10粒微辣青椒2个个洋葱丝100克快炒小管鱿鱼的做法鱿鱼去掉头和内脏，清洗干净。放入沸水中倒入少许料酒烫一分钟捞出去腥。油，姜丝花椒小火翻炒香，倒入醋生抽蚝油稍微划炒一...

油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）

07-30 东山岛的小管超级好吃，带籽的母管更是一绝，香用料带籽小管1盒小葱2根辣椒2个生抽少许食用油少许油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）的做法小葱切成葱花，辣椒切小块带籽小管洗干净，用个夹子把肚子里面的黑墨汁囊夹掉，切小段放盘子里摆...

宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）

12-29 ~~~~~~介于宿舍条件有限，做法属于简版~~~~~~简版~~~~~~~~~简版~~~~~~~简版~~~~~~简版~~~~~~~~简版~~~~~~~简版~~~~~~又到了小鱿鱼（寝室的山东姐妹叫它-管蛸）集体上市的时候啦，没有大鱿鱼那么厚的肉感，反而感觉嫩嫩滴~一款...

爆炒鱿鱼（比管）

08-19 用料小鱿鱼（比管）3条红椒蒜苗蒜片生抽料酒糖盐花椒粉爆炒鱿鱼（比管）的做法先将小鱿鱼洗干净控水并改切花刀锅里放油油热后将小鱿鱼放入锅中快速翻炒倒入少量料酒鱿鱼炒的快发白时倒入生抽少量白糖红椒蒜瓣继续煸炒最后放...

爆炒鱿管

06-12 新鲜的舟山东海管状鱿鱼秒杀菜场冷冻鱿鱼，口感鲜嫩爽滑。不论是爆炒还是葱油都各有风味，不在海边也可以享用到，感谢万能的淘宝：）用料小鱿管1斤姜2片蒜瓣3个小红椒1个花椒12粒洋葱1个料酒2勺盐2克糖2克生抽2勺香葱1根爆炒鱿...

虾酱炒大管鱿鱼 <302小厨房>

01-30 鱿鱼的清爽的鲜甜感被虾酱厚重香气升华了，更下酒！用料大管鱿鱼2条虾酱1小勺姜丝、蒜碎1碟香菜段1碟水淀粉2勺虾酱炒大管鱿鱼<302小厨房>的做法原料图虾酱中加入清水泻开（也可以用低度白酒）鱿鱼切成如图大小，可以打花刀方便...

酱烧笔管鱼（小鱿鱼）

01-21 笔管鱼又名（小鱿鱼）家人喜欢吃重口味酱烧，笔管鱼肚子有雪白的胶质，清洗时可认留下特好吃香糯可口，美味无比。菜场海鲜摊位买一斤左右就可以啦！就是要把肚子里那软骨取出，触角上吸盘洗干净就OK了！用料比管鱼15条左右尖椒三个大...