海蜒炒蛋怎么做好吃，海蜒炒蛋家常做法

03-19 海蜒，亦写作“海艳”、“海咸”系鳀鱼一类幼鱼。主要产于象山县，并以渔山列岛所产海蜒质量最佳，故称渔山海蜒，是宁波著名海特产品。是海鲜类食用鱼最小者。本菜品所用海蜒产于嵊山岛，鱼长不到两厘米，为纯野生鱼类，自然晾干，不...

05-22 小时候体弱多病还不爱吃饭，老妈就经常变着法的做好吃的，现在还记得每天早上起来以后吃着小咸鱼和蒸大马哈鱼配白粥的味道。还记得老妈牵着我接我爸下班一起回家吃饭的情景。家庭和家人才是最重要的。（喜欢的人请不要只关...

09-27 现在好多餐厅都流行fusion，我觉得就是混搭。反正不要太过分就好，什么油炸臭豆腐配龙虾刺身这样的就算了。我是因为要消灭冰箱里的培根，带子和罐头海蜒，所以想了这个菜，再冠以fusion之名，做起来也不是太困难。用料培根片带子...

辣椒炒海蜒（丁香鱼）

05-24 用料丁香鱼适量辣椒2个姜片蒜瓣酱油适量辣椒炒海蜒（丁香鱼）的做法大海蜒，产自舟山嵊泗海域，鲜香味美，海蜒营养丰富，吃10克海蜒可赶上一杯牛奶，味道鲜美.第一步：海蜒洗净沥干水分酸姜葱少许，辣椒2-4根油略多点，油热，入蒜葱姜再入...

超好吃下饭又补钙的海蜒萝卜干

12-12 海蜒就是很小的小海鱼，越小越贵辣炒萝卜干，配粥，配饭无敌香海蜒补钙超级棒～又简单又好吃！用料萝卜干若干海蜒若干盐适量白糖适量老抽少许小米辣根据口味大蒜适量姜少许食用油猪油更香超好吃下饭又补钙的海蜒萝卜干的做法海...

海虹炒蛋

01-15 家里一次买了五斤海虹，只有两个人，会吃一段时间海虹了，哈哈。鸡蛋炒万物的我俩，怎么能放过海虹用料海虹适量鸡蛋3个葱适量油适量盐真的只需要一点点海虹炒蛋的做法海虹用水煮一下，开口即可，方便把肉取出来肉扒出来，洗干净鸡...

香爆眯眼海蜒（丁香鱼）

02-25 用料丁香鱼（眯眼海蜒）把姜片盐克小青椒2只芝麻可有可无蒜2瓣香爆眯眼海蜒（丁香鱼）的做法抓一把眯眼海蜒（也称丁香鱼）（嵊泗产地，本地人称其海蜒居多）清水冲洗锅内倒入适量油，可稍微多一点点，入蒜瓣，切好的辣椒，稍微炒一下，一点盐，沥过...

下酒小菜海蜒炒花生米

07-06 用料花生米两把克油克盐克青椒小米椒随意海蜒100克下酒小菜海蜒炒花生米的做法准备好食材，洗净备用红皮花生备用入油锅，小火炒熟花生米，再倒入姜蒜爆香，入海蜒鱼干，小火炒脆入青椒小米椒入花生米倒点酱油，料酒出锅，脆香辣，超...

爱马仕幼崽小海蜒炒辣椒，吃了还想吃！

11-29 海蜒，学名鳀鱼，浙东一带谐音俗称“海艳”、“海咸”，胶东渔民则称之为“离水烂”，还有个雅名叫丁香鱼，属鳀鱼科。眯眼海蜒，小到眼睛还没睁开的幼鱼崽，被誉为--海蜒界的爱马仕，也被称作鱼中“奥斯卡最佳配角”，比如海蜒炒夜开花...

快手小鱼干（海蜒）

02-18 用料姜2片鱼干适量生抽2勺油适量青蒜1根小米椒1个快手小鱼干（海蜒）的做法锅中倒入适量油，小鱼干倒入炕一下，加入小米椒，生姜，生抽调味，青蒜苗翻炒出锅！小贴士鱼干本身有盐，全程不要加盐，生抽调味就行！...

海蜒肉沫蛋炒饭

11-26 简单易学，美味又有营养的炒饭，你也可以来试试。凡是品尝过我家这款秘制炒饭的人，都是赞不绝口的呵。猪肉、鸡蛋都是大家非常熟悉的食材，这里重点介绍海蜒。海蜒，系鳀鱼一类幼鱼，是食用鱼之最小者，主要产于浙江宁波象山县，并以...

韩式坚果炒小银鱼干（海蜒）*잔멸치 건과류 볶음 *

08-14 海蜒营养丰富，含有蛋白质，钙，以及无机物，是对孩子的生长发育，更年期女性的骨质疏松，胎儿骨骼的形成有极大帮助的一道菜，酥脆香甜，略带微咸同时也是很好的下酒佳肴，对初学者来说再简单不过了，百分之百成功^^用料小银鱼（海蜒）150g核...

海蜒花生米

02-01 用料海蜒干100克花生米250克海苔碎适量盐3-5克海蜒花生米的做法花生米洗净，先下锅里把水分炒干。海蜒干超市有买的，也和花生米一样处理。洗净的花生米用油炒熟，中小火，大了容易糊。当然有空气炸锅也行，200度15分钟左右。海...

超级赞的黄金海蜒蛋炒饭

05-31 儿时的味道，海鲜与鸡蛋的碰撞，蛋炒饭强大的包容性。用料食用油25克盐5克鸡蛋2个海蜒30-50克冷饭一大碗紫菜（装饰用）一小撮超级赞的黄金海蜒蛋炒饭的做法准备好一大碗米饭、鸡蛋两个、海蜒少许将蛋黄蛋白搅拌均匀后加入米...

海参炒蛋

11-26 用料海参1只鸡蛋2个盐适量海参炒蛋的做法准备材料海参切段鸡蛋液热锅放鸡蛋，海参，辣椒。盐...

海胆炒蛋

09-05 海胆和鸡蛋真是绝配，味道太好了！用料海胆一只鸡蛋四个海胆炒蛋的做法将鸡蛋和黄油放入锅中，开小火加热，边搅拌。开始粘稠的时候加入一些海胆，chives，黑胡椒，盐，奶油，接着搅拌成型。起锅装盘，摆上一些海胆。有米的话再刮点truffl...

海蜒鱼蟹棒萝卜汤（快手菜）

12-15 过节的大鱼大肉给肠胃加了不少负担。另外，疫情期多吃清淡的蔬菜也能增强免疫力。更重要的是，这汤省事儿做的快啊～哈哈哈哈用料萝卜一根姜两片白胡椒粉一勺盐2克海蜒鱼干一把，喜欢的多放些也没事蟹棒4-5根香菜一小撮海蜒鱼...

海鲜扁尖冬瓜汤海蜒（小鱼干）淡菜开洋扁尖冬瓜汤 by wqy

07-10 用料冬瓜500g扁尖适量海蜒适量开洋适量淡菜适量盐适量葱适量海鲜扁尖冬瓜汤海蜒（小鱼干）淡菜开洋扁尖冬瓜汤bywqy的做法扁尖淡菜洗净用水浸泡半小时海蜒开洋洗净控水吹干冬瓜去皮切块葱切段热锅冷油入开洋海蜒小火煸香...

海蜒大肉粽

03-23 每年未到端午粽子都要提前包起，南方人最爱香菇肉粽，百吃不厌。过去常见的各种甜馅粽子不再受宠，与人们日渐形成健康饮食新理念有关。今天与厨友分享的是海蜒大肉粽，听起来有点怪异，海蜒是海里一种很细很小的野生小鱼，味腥，食...

海蜒炒花生米

01-17 用料花生米若干海蜒20克海蜒炒花生米的做法准备食材开小火，倒入食用油倒入花生米，炒至变色，花生开小裂口，出香味加海米翻炒至变色，加盐出锅...

扁尖笋海蜒烧冬瓜

01-09 用料咸扁尖笋海蜒冬瓜蒜粒葱花料酒盐鸡精扁尖笋海蜒烧冬瓜的做法扁尖笋浸水去掉些咸味，海蜒洗净加适量料酒浸泡去腥油中爆香蒜粒，加入控干料酒的海蜒一起煸炒，再加进冬瓜一起煸炒出水后，倒入扁尖笋一起翻炒均匀后，盖上锅盖...

海鲜蛋炒饭

09-10 用料米饭1碗鸡蛋1个鱿鱼适量酸豆角适量空心菜适量生抽适量海鲜蛋炒饭的做法鱿鱼切小粒油烧热,加入鱿鱼丁,姜,盐,辣椒末,辣椒酒炒香,盛出待用鸡蛋炒散,盛出待用锅中加花生油,加过夜的米饭翻炒,再加入酸豆角,空心菜,鸡...

青豆海蜒（毛豆丁香鱼）

07-24 毛豆季来了！除盐水毛豆之外，我喜欢毛豆海蜒，超级无敌好吃。也可以橄榄油渍毛豆丁香鱼，先把丁香鱼热油炸20-30秒左右，沥油备用。再把毛豆加盐拌匀后蒸5分钟左右，趁热装入保鲜盒，加入丁香鱼压实，加入漫过鱼及豆的橄榄油，凉后放冰...

酱拌海蜒

05-30 海蜒，在我老家浙江舟山还得比较普遍的，但吃法真心很单一！至少我妈很少买，我妈说发挥不大，买多了浪费！我是韩综看多了，学了些简单好做的！这酱拌海蜒，既能当零嘴，又能当下酒菜，最重要的是，炒鸡好做！用料海蜒200克新鲜的辣椒4个蒜蓉辣...

海蛎炒蛋

10-04 用料牡蛎适量鸡蛋4个盐适量葱花适量胡椒粉适量海蛎炒蛋的做法把上述材料一起搅拌加盐，胡椒粉调味鸡蛋变色，即可盛出...