柠檬蜂蜜香煎鸡胸
来源：美味食谱馆 2.25W
开始为了减肥想吃无油的烤鸡胸，但是之后放弃了研究出这个
用料
| 鸡胸肉1 | 块 |
| 柠檬3 | 片 |
| 蜂蜜2 | 勺 |
| 黑胡椒2 | 勺 |
| 料酒 | 少许 |
| 辣椒粉1 | 勺 |
| 蚝油1 | 勺 |
| 黄油1小块 | 块 |
| 生抽2 | 勺 |
| 海天酱油1 | 勺 |
柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法
化开鸡胸，跟鸡胸肉上面划几刀 将生抽 酱油 蚝油 料酒 胡椒粉 辣椒粉加进去摸匀腌10分钟 之后再将蜂蜜倒入在腌制5分钟备用，别扔最后有用
![柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第2张]( "柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第2张")
将鸡胸肉放入锡箔纸 加上三片柠檬，我是在家淹了蜂蜜百香果柠檬所以直接加的
![柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第3张]( "柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第3张")
预热烤箱5分钟 放入鸡胸肉烤制20分钟取出
![柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第4张]( "柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第4张")
平底锅化开黄油后放入烤好的鸡胸，煎至两面稍为有些焦 之后倒入烤鸡胸时锡箔纸里留的汤汁还有腌制时的料汁一起倒进平底锅大火收汁搞定
![柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第5张]( "柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
不能吃辣的就不要放辣椒粉了，黑胡椒可以少放
