柠檬蜂蜜香煎鸡胸怎么做好吃，柠檬蜂蜜香煎鸡胸家常做法

06-12 开始为了减肥想吃无油的烤鸡胸，但是之后放弃了研究出这个用料鸡胸肉1块柠檬3片蜂蜜2勺黑胡椒2勺料酒少许辣椒粉1勺蚝油1勺黄油1小块块生抽2勺海天酱油1勺柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法化开鸡胸，跟鸡胸肉上面划几刀将生抽酱油...

08-02 买了三斤香水柠檬这样做蜜耐储存也非超好喝香水柠檬真的太香了特别特别好闻也没那么酸补充维C美白抗衰老润肠好处非常多用料柠檬8个蜂蜜1.5斤密封罐1000ml蜂蜜柠檬蜜的做法柠檬洗后，必须擦干水，我没有用盐搓表皮，因为我...

07-31 用料鸡胸肉50glemonhoney2tbsp盐少许黑胡椒少许九层塔/罗勒少许迷迭香少许蒜末少许清酒少许【减肥打卡餐】柠檬蜂蜜香草鸡胸肉的做法将鸡胸肉用肉锤或刀背拍松，用牙签或者叉子叉出一些小孔方便入味，在鸡肉上倒些清酒，并...

柠檬蜂蜜蜜

08-20 天气热来杯柠檬蜂蜜，孩子爱喝饮料，自己做的干净卫生，味道爽口，酸甜可口用料柠檬和蜂蜜1000克老冰糖500克，可以自己加减水适量盐二克柠檬蜂蜜蜜的做法1.用温水泡柠檬，擦干柠檬，用盐干挫，在洗一遍2.把柠檬皮削下来，切末，或小丁，放...

蜂蜜柠檬蒜香鸡胸

06-24 用料柠檬1个蜂蜜1勺鸡胸肉2块盐适量大蒜一头黑胡椒适量蜂蜜柠檬蒜香鸡胸的做法大蒜切碎末，柠檬榨汁。所有调味料混合成酱糊状抹在鸡胸两面腌制。冰箱过夜，可以多腌几块做快手菜。一点橄榄油确保不粘锅，全程小火煎熟。...

好吃不胖😋柠檬蜂蜜鸡胸肉

09-12 最近调整饮食健身运动需要注重饮食，七分吃三分练，所以吃必须要控制一下，鸡胸肉算是入门级😂而且特别简单快手，喜欢酸甜的宝宝可以尝试一下🍋用料鸡胸肉1块蜂蜜1勺大蒜1瓣盐5克橄榄油少许柠檬半个黑胡椒1勺好吃不胖😋柠檬...

嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

11-20 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎...

蜂蜜柠檬香煎鸡翅

01-15 用料鸡翅4只柠檬3片生抽1勺料酒1勺盐少许蜂蜜1勺蒜头2粒蜂蜜柠檬香煎鸡翅的做法鸡翅洗净，表面划两刀方便入味。放入盐、生抽、料酒腌制一小时左右。锅里放油、烧热，放入鸡翅，煎至两面金黄。加入蒜末、柠檬、蜂蜜翻炒2~3...

柠檬煎鸡胸

06-09 用料鸡胸肉柠檬煎鸡胸的做法1.鸡胸肉片薄一点2.酱汁：柠檬汁，糖，白醋，淀粉微波炉加热五分钟3.鸡蛋液，淀粉拌匀，鸡肉放里面蘸4.鸡肉上抹盐，胡椒粉5.起油锅，小火煎，每面六分钟6.切条，淋酱汁...

水浴法柠檬百里香大蒜蜂蜜鸡胸

10-29 水浴法百里香大蒜蜂蜜鸡胸肉～做成功的话应该比煎的嫩～会有7-11蛋白棒鸡胸肉的味道～健身党别再水煮鸡胸肉了用料鸡胸1块盐5克黑胡椒少许橄榄油1勺蜂蜜1勺柠檬汁5滴水浴法柠檬百里香大蒜蜂蜜鸡胸的做法所有材料加入鸡胸肉...

蜂蜜柠檬烤鸡胸

05-29 欢迎大家关注我们的公众号：gordonandhiskitchen（有不定期送东西的福利喔）快手无难度，一道菜解决荤素问题。夏天总适合吃些偏酸口的菜。比起牛羊猪这样的红肉，鸡肉会更健康，好吃的鸡肉做法，可以看看这些菜谱，🔗附上。韩式酱油...

柠檬煎鸡胸

01-14 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡大胸1个淀粉糊玉米淀粉20g鸡蛋1个腌鸡胸的调料盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加酱汁柠檬汁1个量糖25g白醋10g玉米淀粉2g其他食用油20g柠檬煎鸡胸的做法柠檬汁、糖、白醋...

柠檬蜂蜜香烤鸡胸

06-12 开始为了减肥想吃无油的烤鸡胸，但是之后放弃了研究出这个用料鸡胸肉1块柠檬3片蜂蜜2勺黑胡椒2勺料酒少许辣椒粉1勺蚝油1勺黄油1小块块生抽2勺海天酱油1勺柠檬蜂蜜香烤鸡胸的做法化开鸡胸，跟鸡胸肉上面划几刀将生抽酱油...

【工作餐】超健康搭配🌟香煎蜂蜜柠檬鸡胸肉配清炒芦笋

12-29 一整个鸡胸肉我就挑了4片长的好看些的明天带去公司吃剩下的全被贱内吃了，好吃到停不下来小tips：鸡胸肉要提前一个晚上腌制才入味哦❤️每一丝鸡肉都有柠檬的清香真奈斯～用料鸡胸肉块芦笋【工作餐】超健康搭配🌟香煎蜂蜜柠...

蜂蜜柠檬鸡胸粒

07-06 史上最完美鸡胸肉烹调，减脂又美味😎😎用料鸡小胸肉400g蜂蜜几圈耗油一道盐3-5克料酒1勺柠檬半个黑椒少许蜂蜜柠檬鸡胸粒的做法鸡胸肉切小块，蜂蜜、耗油、盐、料酒依次倒入翻拌，柠檬最后挤入拌匀，保鲜膜封好腌15分钟平底锅...

香柠蜂蜜煎鸡胸

05-27 之前做了两遍吊炸天的蒜香蜂蜜鸡胸肉，今天想尝试一下新吃法233333333333用料鸡胸肉200-250克柠檬半个盐适量黑胡椒适量橄榄油两勺蜂蜜一勺半香柠蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸肉冰箱取出化冰，软化后用刀背或松肉锤正反面敲两遍，...

蜂蜜柠檬鸡翅

02-24 用料柠檬2个蜂蜜5勺鸡翅10个蜂蜜柠檬鸡翅的做法烤15min刷蜂蜜扑柠檬再烤15min就可以出锅摆盘了小贴士腌制...

柠檬蜂蜜鸡

06-05 用蜂蜜和柠檬汁做腌汁儿，温度一上来，滋啦啦扎到鸡肉里，绽起鲜与甜。再煎得鸡腿儿两面焦脆，内里鲜嫩，腌汁儿浸进去，鼓鼓地很饱满，嚼劲十足，一口就绽了，比小时候吃的冰糖酸梅还要开胃。用料小鸡腿3个柠檬1个蜂蜜30克盐5克黑胡椒2...

蜂蜜煎鸡胸

03-13 用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺黑胡椒碎勺盐克蒜1瓣对一块鸡胸蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸洗净解冻，两面抹匀黑胡椒和盐，静置15m，取一小碗，加蒜末，蜂蜜，等量橄榄油，以能覆盖鸡胸肉为准，拌匀。将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。...

百搭蜂蜜柠檬酱·蜂蜜柠檬水

09-06 蜂蜜是好食材，我做面包经常用到，平时直接吃蜂蜜可能有点尴尬，看了第一季的中餐厅种草，做成蜂蜜柠檬酱，冲水，酸奶，面包抹酱，百搭。做法简单，我昨天做了一罐，拍了照片，今天就喝上了。做法分享。美美的蜂蜜美美的夏日。等喝你的蜂蜜...

蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）

06-06 夏天来了，满眼的绿色才更有食欲。偶然调出了非常清爽恬淡的酱汁，决定记录一下。粘面包也是很好吃的！用料鸡胸块蜂蜜适量柠檬个盐适量牛油果全麦面包蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）的做法鸡胸解冻切薄，我这个把一块鸡里脊...

蜂蜜柠檬鸡

03-31 吃腻的时候想吃酸酸甜甜的东西，这道菜最适合不过啦！！用料柠檬1个蜂蜜4勺生抽3勺耗油2勺鸡腿肉3只鸡翅5个葱适量洋葱三分之2颗土豆1个红辣椒🌶️1个蜂蜜柠檬鸡的做法土豆，洋葱，红辣椒切好备用鸡腿肉剁成一块块，鸡翅打刀花。先...

减肥也要好好吃饭之柠檬蜂蜜煎鸡胸

05-01 所谓“七分练，三分补，吃是减肥路上的拦路虎”，别光节食，咱得动起来。鸡胸肉是用来减肥的好食材，但天天白水煮鸡胸谁能受的了。夏天到了，来个东南亚风味的，让你坐在家里环游世界~用料鸡胸肉200克蜂蜜1勺柠檬半个酱油1勺洋葱3...

柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘

03-23 简单易做，材料菜场超市都可以买齐。用料鸡胸'一块鸡蛋两个培根几片柠檬半个蜂蜜两勺黑胡椒适量盐适量番茄酱适量牛奶两小勺炸鸡翅根四根柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘的做法鸡胸洗净之后切成厚块，用蜂蜜橄榄油黑胡椒粉柠檬...

柠檬蜂蜜

06-04 柠檬蜜，做了已有10来年~口感酸甜爽口，一直很受大家喜爱，美白排毒又防感冒。🍋小央家的柠檬蜂蜜——天然的抗生素🐝【作用与功效】改善咽部不适，美白养颜，减少色素沉着，可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。排毒，排除脂肪代谢废...