煎

如何煎个嫩鸡胸肉

来源：美味食谱馆 1.64W
如何煎个嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

鸡胸肉往往会做柴了，咬着都是渣渣
用下面这个方法做鸡胸肉早餐非常好吃！

用料  

鸡胸肉 2-3块
黑胡椒 适量
淀粉 适量
料酒 适量
蚝油 适量
柠檬 几滴
橄榄油 适量
酱油 适量

如何煎个嫩鸡胸肉的做法  

  1. 1.鸡胸肉横切切2片，用刀背将肉拍松，更好入味
    2.倒入料酒、耗油、酱油、柠檬挤几滴、淀粉、黑胡椒，包上保鲜膜放入冰箱腌制一晚

    如何煎个嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 锅里倒入橄榔油，热油入鸡胸肉20秒翻面（颜色稍变），倒入50ml的水，盖锅盖，小火焖干水分，出锅！

    如何煎个嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 闷熟的鸡胸肉，细嫩多汁！

    如何煎个嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 😚

    如何煎个嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张
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