减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝
来源:美味食谱馆 2.94W
用料
扇贝 | 170克 |
自制蒜蓉蚝油生抽酱 | 20克 |
金针菇 | 120克 |
魔芋粉丝 | 250克 |
大蒜瓣(胖的) | 5瓣 |
蚝油 | 3克 |
生抽 | 6克 |
代糖 | 0.1克 |
葱花 | 一把 |
瑶柱汁(没有不放) | 20克 |
减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
冷水扔锅里'水开10分钟 中火大火都行。出锅捡出大蒜瓣(碳水太高)
出锅忘拍照了'只有个整体图
用料
扇贝 | 170克 |
自制蒜蓉蚝油生抽酱 | 20克 |
金针菇 | 120克 |
魔芋粉丝 | 250克 |
大蒜瓣(胖的) | 5瓣 |
蚝油 | 3克 |
生抽 | 6克 |
代糖 | 0.1克 |
葱花 | 一把 |
瑶柱汁(没有不放) | 20克 |
减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
冷水扔锅里'水开10分钟 中火大火都行。出锅捡出大蒜瓣(碳水太高)
出锅忘拍照了'只有个整体图