21天减脂便当挑战
来源:美味食谱馆 6.31K
最近在测试朋友研发的一款健身食谱小程序
为期21天
开一个菜谱来记录一下
看看效果如何!
用料
藜麦 | |
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | |
西兰花🥦 |
21天减脂便当挑战的做法
黎麦喝开水下锅煮8分钟,先炒蛋然后放入西兰花和鸡胸肉一起炒,加少许水焖熟!
最近在测试朋友研发的一款健身食谱小程序
为期21天
开一个菜谱来记录一下
看看效果如何!
用料
藜麦 | |
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | |
西兰花🥦 |
21天减脂便当挑战的做法
黎麦喝开水下锅煮8分钟,先炒蛋然后放入西兰花和鸡胸肉一起炒,加少许水焖熟!