21天减脂餐Day5

来源：美味食谱馆 7K

21天减脂餐Day5的做法步骤图

今日菜谱：
煮鸡蛋➕蒸南瓜🎃➕秋葵➕豆皮胡萝卜🥕青椒大杂烩
调料：酱油➕油
用具
蒸煎一体锅

用料

鸡蛋	1个
胡萝卜🥕	1根
豆皮	1张
青椒	1个
贝贝小南瓜	1个
秋葵	6根

21天减脂餐Day5的做法

洗洗刷刷把食材准备好，我一般做饭也就20-30分钟全部搞定，包括收拾好东西。所以我做饭除了口味用料注意点，还有就是要简单快速。一次把食材准备好，然后一个和下锅洗澡澡哈哈哈
蒸锅一次可以搞定几个菜
秋葵出锅，加点酱油和桂林辣椒。
豆皮等食材，下锅炒就行，都是熟很快的食物，同步下锅。
出锅装盒
是不是很诱人
做饭集合

天减 Day5 脂餐

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