减肥食谱 21天高蛋白低脂肪减肥餐 来源:美味食谱馆 2.04W 给自己一个每天食谱纪录的备忘。 用料 各类蛋白质 少量脂肪 少量碳水化合物 21天高蛋白低脂肪减肥餐的做法 早餐 午餐 晚餐 小贴士一日三餐,定时定点定量 减肥餐 低脂肪 高蛋白