鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)

减肥又想吃肉童鞋的口福～
专治不爱吃蔬菜的宝宝们～
表面可撒些白(黑)芝麻～

用料  

鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)的做法  

1. 准备材料:
   将鸡胸肉，胡萝卜，葱洗净切碎末备用～

2. 将肉糜倒进盆中，放入胡萝卜葱末，打入一枚鸡蛋，加入精盐，十三香，酱油，香油，淀粉～

3. 顺时针搅拌上劲～

4. 拌匀，盖上保鲜膜腌制20分钟以上～

5. 将肉馅团成团，平底锅内刷适量油按压成肉饼，煎至一面金黄翻面，烙煎至两面金黄即可～

6. 装盘～

7. 好吃～