减肥食谱 葱油鸡胸肉(低脂高蛋白减肥) 来源:美味食谱馆 2.24W 为自己量身定制的高配版减肥餐 用料 鸡胸肉 1块 葱 2根 油 2勺 葱油鸡胸肉(低脂高蛋白减肥)的做法 1、焯水去沫去腥备用(水开下肉片正反面翻个3秒捞出)2、热油炸葱丝条,1分钟后香味出,加入老抽1勺,鸡胸肉翻炒1分钟即可。 葱油 减肥 鸡胸肉 高蛋白 低脂