10M+宝宝辅食营养烩饭合集㊙️荤素搭配不重样

宝宝从10个月开始就可以从粥过度到米饭了。今天分享的6款宝宝烩饭，有肉有菜、荤素搭配，还不失美味哦～快一起试试吧👇
准备菜的时候，用远 红外电饭煲提前把米饭蒸熟，上盖可以远红外加热，这样煮出来的米饭Q 弹软糯，宝宝更爱吃～

用料  

10M+宝宝辅食营养烩饭合集㊙️荤素搭配不重样的做法  

1. ✅南瓜鸡肉烩饭
   🌈材料：
   胡萝卜、鸡肉、南瓜、青菜
   👩‍🍳方法：
   1⃣️米饭提前用电饭煲蒸熟
   2⃣️热锅倒油下鸡肉丁炒至变色
   3⃣️放入胡萝卜、南瓜翻炒
   4⃣️加水煮熟，放入米饭和焯过水的青菜翻拌均匀
   

2. ✅时蔬虾仁烩饭
   🌈材料：
   西兰花、胡萝卜、玉米、鲜虾
   👩‍🍳方法：
   1⃣️⃣️米饭提前蒸熟
   2⃣️蔬菜焯水切碎备用
   3⃣️热锅倒油下鲜虾碎炒至变色，倒入蔬菜丁翻炒一会
   4⃣️加适量清水煮开，倒入米饭和西兰花碎翻拌均匀
   

3. ✅肉末香菇烩饭
   🌈材料：
   胡萝卜、香菇、香葱、鸡肉
   👩‍🍳方法：
   1⃣️米饭提前蒸熟
   2⃣️热锅倒油下香葱炒香，下鸡肉丁炒变色
   3⃣️倒入焯过水的蔬菜丁翻炒
   4⃣️加水没过食材煮一会收汁，倒入米饭翻拌均匀
   

4. ✅番茄土豆牛肉烩饭
   🌈材料：
   番茄、土豆、牛肉、香葱
   👩‍🍳方法：
   1⃣️米饭提前蒸熟
   2⃣️所有食材切碎备用，热锅倒油下牛肉炒变色
   3⃣️倒入土豆丁翻炒，加番茄碎炒出汁水
   4⃣️加适量清水煮开，倒入米饭翻拌均匀即可
   

5. ✅菠菜鸡蛋肉末烩饭
   🌈材料：
   菠菜、鸡蛋、猪肉
   👩‍🍳方法：
   1⃣️米饭提前蒸熟
   2⃣️鸡蛋打散炒熟盛出备用
   3⃣️热锅倒油下肉末炒变色，倒入鸡蛋碎和焯水后的菠菜碎
   4⃣️倒入米饭翻拌均匀即可
   

6. ✅茄子肉末烩饭
   🌈材料：
   茄子、香葱、猪肉
   👩‍🍳方法：
   1⃣️米饭提前蒸熟
   2⃣️热锅倒油下肉末炒变色
   3⃣️倒入茄子丁翻炒，加水焖煮至茄子软烂
   4⃣️倒入米饭翻拌均匀即可
   

小贴士

食材的大小可按照宝宝自己的咀嚼能力自行调整，1岁以下宝宝不添加调味料，1岁以上可适当调味