12M+辅食｜宝宝家常菜合集🍚一周午餐不重样

🌈今天分享一下经常做给团子的几道宝宝家常小炒，拌上软糯的米饭，实在是太香啦～快来丰富一下宝宝的小饭桌吧
食材的大小可以根据宝宝的咀嚼力自行调整～

用料  

12M+辅食｜宝宝家常菜合集🍚一周午餐不重样的做法  

1. ✅糖醋里脊
   🌈材料：
   猪里脊、淀粉、鸡蛋
   👩‍🍳方法：
   1⃣️准备酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+半碗清水
   2⃣️猪肉切条用生姜腌制，打入一个鸡蛋搅拌均匀，裹上一层淀粉
   3⃣️热锅倒油，放入肉条小火煎至两面金黄
   4⃣️另起锅倒入酱汁，煮至浓稠倒入肉条翻炒均匀即可～
   

2. ✅芹菜炒牛肉
   🌈材料：
   芹菜、牛肉、胡萝卜
   👩‍🍳方法：
   1⃣牛肉用姜片、酱油、淀粉腌制一会
   2⃣热锅倒油下蒜末爆香，倒入牛肉翻炒至变色
   3⃣️另起锅倒油，下胡萝卜炒软，倒入芹菜翻炒一会
   4⃣️倒入牛肉一起翻炒，加适量盐调味准备出锅
   

3. ✅脆皮豆腐
   🌈材料：
   老豆腐、小葱、淀粉
   👩‍🍳方法：
   1⃣️豆腐切块，焯水去豆腥，裹上一层淀粉备用
   2⃣️热锅倒辅食油，放入豆腐煎至每面金黄
   3⃣️ 准备一碗酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+清水
   4⃣️倒入酱汁大火收汁，撒点小葱翻拌均匀出锅
   

4. ✅无油蒸鸡腿
   🌈材料：
   葱姜蒜、胡萝卜、土豆、鸡腿
   👩‍🍳方法：
   1⃣️鸡腿洗净两面切三刀，放入葱姜蒜，加适量酱油抓匀腌制20分钟
   2⃣️蔬菜丁放入锅中爆炒，炒好后铺在底盘，摆上腌好的大鸡腿
   3⃣️包上锡箔纸，冷水上锅蒸20-30分钟出锅
   

5. ✅木须肉
   🌈材料：
   黄瓜、鸡蛋、木耳、胡萝卜、猪里脊
   👩‍🍳方法：
   1⃣️猪肉去腥后用淀粉、酱油腌制一会，黄瓜、胡萝卜切片、木耳切丝备用
   2⃣️鸡蛋炒熟盛出
   3⃣️另起锅倒油爆香葱花，倒入肉片，再倒入蔬菜翻炒
   4⃣️倒入鸡蛋碎，加入水淀粉勾芡即可出锅
   

6. ✅鱼香肉沫茄子
   🌈材料
   小葱、猪肉、茄子
   👩‍🍳方法：
   1⃣️调一碗酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+清水
   2⃣️热锅倒辅食油，把茄子条炸软盛出
   3⃣️另起锅倒入葱花和肉末炒香
   4⃣️放入茄子翻炒，倒入调好的酱汁，煮至黏稠即可出锅