减脂增肌早餐-130627
来源：美味食谱馆 3.34W
微波蔬菜土豆泥，水煮蛋，红提，牛奶
用料
| 红提 | 若干 |
| 土豆 | 一个 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 牛奶 | 一袋220g |
| 黄瓜、胡萝卜 | 少许 |
| 黄油、盐 | 少许 |
减脂增肌早餐-130627的做法
土豆切小块，加少量水，微波炉高火5分钟，碾成泥，趁热加少量黄油和黄瓜、胡萝卜碎，团成团
鸡蛋大头轻磕后白水煮
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