早餐食谱 健身餐-牛奶鸡蛋燕麦 来源:美味食谱馆 3.23W 一碗瘦身餐,简单速度快又好吃。 用料 牛奶 1罐 燕麦 适量 鸡蛋 1个 健身餐-牛奶鸡蛋燕麦的做法 我用的是生麦片,把麦片和牛奶倒入锅中中火煮沸,倒入鸡蛋搅拌一分钟后出锅即可。 燕麦 牛奶 健身 鸡蛋