认真吃早餐
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孕期每天早上都好饿,为了宝宝要认真吃早餐,变着花样吃,心情也超好
用料
鸡蛋 | 适量 |
麦片 | 适量 |
小米 | 适量 |
黑米 | 适量 |
认真吃早餐的做法
吐司中间打蛋,烤箱150度15分钟(也可平底锅煎一下
一碗水➕芝麻核桃碎烧开(甜度自己调)打入鸡蛋快速搅拌出锅麦片(可买即食的拿牛奶泡)
三明治(我用的早餐机,加热后脆脆的口感很好)粥提前一晚煮好(第二天早上加热一下,我煮的多了,很干,第二天吃多少就加水热多少)
六鳌蜜薯(烤箱230度35分钟,可晚上烤好第二天加热一下很快)前一天的粥…(煮的很干,就调点炼乳,夹到面包片里,三明治机一夹也很好吃)
豆花:用的内酯豆腐,蒸20分钟,加入豆浆跟黄豆粉(不过口感没那么入口即化,可以用豆浆➕内酯粉自己做)烤冷面(就是配料生菜、火腿肠、洋葱)
那个华夫饼里面夹的也是那个粥,哈哈哈,调了炼乳做夹心很好吃肠粉买的现成的粉调一下,需要一个平盘在烧开的锅里蒸
西葫芦跟胡萝卜切丝,加入一个鸡蛋或者两个,用盐调味就行
这个山粉米包是老家特色
(肉肉、豇豆、豆干、油豆腐、笋等全部切成末,然后放锅里炒熟,这个馅儿也可以汤包,加入那种番薯粉,就是农家那种结块的那种番薯粉,跟配菜1:1,再加入水搅拌,炒馅儿的时候记得调味,然后锅里放油煎就可以)山粉米包的料
可以包成汤包(吃不完速冻,随时可以拿出来蒸)
粥我都提前晚上煮好(我其实不喜欢喝粥…煮干一些,第二天挖一勺出来加水煮稀一些)多出来的就放冰箱速冻起来)
小贴士
其实最快手的就是蒸锅蒸一下就能吃的那种
这是九天的早餐