早餐食谱 自制健康低脂蒙古奶茶 来源:美味食谱馆 1.24W 用料 小米 100g 普洱茶 一小包 脱脂牛奶 500ml 清水 100ml 自制健康低脂蒙古奶茶的做法 煮锅倒入少量清水大火煮普洱茶 平底锅内放少许油 (不在意发胖的可以放黄油替代炒出来会更香)翻炒小米炒到小米飘香就ok啦 煮沸普洱茶后倒入500ml脱脂牛奶(低脂也ok) 继续煮啊煮倒入少许盐和糖 拿汤勺搅拌一下锅底 倒入炒好的小米入锅 再次煮沸 就大功告成啦 多煮一会儿就有一层奶皮浮起来 超级好吃哈哈哈哈 大功告成啦 奶茶要趁热喝哦特别香醇 健康 奶茶 低脂 蒙古