咖喱杂蔬乌冬
来源:美味食谱馆 2.1W
冬天了…突然想做一个每日快手早餐的菜谱,快手嘛就是容易取得、容易处理、不需太过精细看顾的菜~但是每天翻着花样,也是又暖又健康的~
用料
乌冬面 | 1份 |
胡萝卜 | 半根 |
花菜 | 1/3颗 |
生菜 | 1/2颗 |
蟹肉棒 | 2根 |
牛肉丸 | 2个 |
咖喱块 | 1块 |
咖喱杂蔬乌冬的做法
传一张备菜台。可以前一天晚上处理好。胡萝卜切片,生菜花菜洗净。
起床拿小锅煮上花菜,这时候可以去刷牙洗脸了。煮到花菜酥软,放咖喱块、胡萝卜继续炖煮。(根据个人口味调整这一步花菜炖煮时间)
硬的食材煮到差不多烂熟,先下乌冬、后下生菜。最后是蟹肉棒这类一煮就散的食材。
这个量我加了一勺盐一大勺生抽调味。成品~
小贴士
乌冬里的荤菜什么都可以,如果是肥牛,另起一锅汆熟过血沫再放进汤里,或者煎过的培根放里面也可以,或者香肠,虾仁,鱼板……都可以。