【减脂早餐】奶油蘑菇汤

【7天瘦5斤食谱】-DAY7 早餐

奶油蘑菇汤的膳食纤维多，蛋白质也很丰富，吸溜一口，口蘑的鲜美融入了奶油的香甜，香浓馥郁，口感幼滑，唇齿间都是曼妙的法国浪漫，真的是超级满足！

用料  

【减脂早餐】奶油蘑菇汤的做法  

1. 【来吃好饭】食材盒子，是一个人的量哦~

2. 4只口蘑切丁，用椰子油炒香。另外一只口蘑切片待用。
   
   如果没有椰子油的话，用猪油代替也是可以的

3. 加入适量的水和50mL奶油一起小火煮10分钟。
   
   小火慢熬，可以让奶油和蘑菇的味道融为一体，喷香喷香的~

4. 加入其余的口蘑片，并用适量盐调味，再煮5~10分钟，鲜甜味美的奶油蘑菇汤就可以出锅了。
   
   后面放入的口蘑片保留了最原始的鲜甜，可以增加味蕾的体验度。

5. 爱黑胡椒的宝宝，也可以撒上一些黑胡椒，鲜美度再次提升哦。

小贴士

椰子油中饱和脂肪酸含量高达92%，油脂分子小，易分解，代谢快，还能提高饱腹感和注意力。