少糖人餐桌|让餐桌发光der芝士流心紫薯球

【慈祥的唠叨】

今天的早餐看起来麻烦，实际上跟着食谱一步步做，20分钟就可以倒腾出来。

对于不追求颜值只要味道的宝宝，其实把紫薯蒸熟了再盖个芝士片就可以吃了。我懒我光荣～

讲到懒，掌柜真的极力推荐买烤箱。东西丢进去，定好时间就可以去刷牙洗脸化个妆，等吃就好。实在不想买的，那就用煎锅吧。

讲到这里，应该插播一则烤箱的小广告。请大家奔走相告，我们的黄金广告位现正虚位以待，欢迎各大国际品牌世界五百强前来洽谈——你值得拥有！（言语中流露出一个字：qiong～）

更多低糖食谱点击链接

用料  

少糖人餐桌|让餐桌发光der芝士流心紫薯球的做法  

1. 1）紫薯去皮切成1cm厚的片，放在大碗里蒸10-12分钟。

2. 2）黄油用微波炉低火热2分钟，化成液态备用；
   芝士片中间划一刀，每半片揉成一个小球备用。

3. 3）紫薯出锅后倒去碗底的水，趁热用勺子碾成泥。

4. 4）依次加入糯米粉、牛奶、黄油，
   每加入一种食材都要揉匀再加下一种。
   （注：这个步骤其实很简单，3分钟搞定。）

5. 5）把面团分8份，取1份搓圆再按扁，包入一粒芝士球。

6. 6）小碗里装芝麻，把包好的紫薯球在芝麻上滚一下，轻轻按压让芝麻粘紧。

7. 7）重复步骤5、6直至包好8粒紫薯球。

8. 8）烤盘铺锡纸，烤箱预热后用180度烤15分钟。

9. 开吃。

小贴士

紫薯本身有微微的清甜，所以掌柜没有额外添加甜味。喜欢甜的宝宝可以在出炉后撒少许木糖醇或者蜂蜜。

低糖饮食更健康哦！