【转载】健康早餐小面包——黑芝麻餐包

今天一早上就起来做了黑芝麻餐包，非常的好吃，浓浓的黑芝麻香味，面包很软，这次做面包非常的成功，拉丝特别的好。
      主要食材用了老宝氐黑芝麻，大家都知道，黑芝麻的营养是非常的丰富的。黑芝麻大家都知道有乌发的作用，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，还有很多维生素和微量元素，是养生极佳的食物，还有利于头发的生长健康，所以要想头发好可以适当的多食用一些黑芝麻。黑芝麻还可以补肾，补充营养，促进新诚代谢，健脑益智等功效。
      用黑芝麻做的餐包，非常的好吃，我一共做了6个，都没够吃，哈哈……

用料  

【转载】健康早餐小面包——黑芝麻餐包的做法  

1. 黑芝麻粉我就是用黑芝麻放在搅拌机里面打成粉的,大家还是购买好的黑芝麻，自己磨粉比较好，买现成的我感觉一定不是很纯.

2. 食材都准备好了后，都放入面包机里面。先放的液体，再放粉类，加入黄油后在启动和面程序2次。

3. 和面结束后，面团开始发酵，把发酵好的面团那出来，揉好，分成了6份，把每一份都充分的揉韵，揉圆，在表面涂抹一层清水，在黏上黑芝麻放入烤盘里面，盖上保鲜膜，放在温暖的地方继续醒发20分钟

4. 烤箱预热后，180度中层15到20分钟就可以出炉啦！

小贴士

老宝氐黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，黑芝麻膳食纤维的含量也相当丰富，占质量比重的接近20%左右。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。

感谢陈媛媛001的美食分享